פּיראָג סקאָרינקע אָן פעטאַנינג אָדער פּוטער? ווער וואָלט טראַכטן מעגלעך? א פּיראָג סקאָרינקע ניצן ייל אַנשטאָט איז ניט בלויז אַ פייַן ענדערונג פון די געוויינטלעך, אָבער עס איז אויך פיל גרינגער צו מאַכן - איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ געבעקס בלענדער אָדער אַ ראָולינג שטיפט. דאס איז אַ גאנץ פּיראָג קראַסט רעצעפּט פֿאַר ביגינערז בייקער אָדער ווער עס יז ינטימידייטיד דורך בעת צו שנייַדן פלייש אין די מעל. עס ס אויך אַ גרויס אָפּציע ווען איר געפֿינען זיך אויס פון פאַסטאַנינג!
כאָטש די טייג איז מערסט ווערסאַטאַל ווען געמאכט מיט אַ מילד-פלייווערד אָיל ווי גרינס, קאַנאַלאַ, סאַפלאַוער אָדער פיסטאַשקע, איר קענען נוצן עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל, אָבער עס איז בעסטער מיט אַ סייווערי פּיראָג ווי אַ קיש. איר קענען אויך פּרובירן קאָקאָסנוס בוימל פֿאַר אַ צוגעגעבן טאַם. (ווי איר קימט שוין וויסן, קאָקאָסנוס ייל איז אַ ביסל האַרט, איר וועט האָבן צו עסן אַ ביסל אין די מייקראַווייוו איידער איר נוצן דעם קראַסט.) אויב איר דאַרפֿן אַ שפּיץ סקאָרינקע ווי געזונט פֿאַר דיין פּיראָג, איר קענען טאָפּל דעם רעצעפּט .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל אַלע-ציל
- מעל
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 טעפּל גרינס ייל
- 2 טייבאַלספּונז קאַלט מילך אָדער וואַסער
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ שיסל, מישן מעל און זאַלץ מיט דראָט וויסק. קאָך אין בוימל ביז געמישט. לייגן וואַסער אָדער מילך ביז געמישט גאָר.
- אָרט טייג אין מיטן 8- אָדער 9-אינטש גלאז פּיראָג טעלער. פאַרשפּרייטן טייג אויס מיט דיין הענט קאַווערינג די דנאָ פון די טעלער, אַרויף די זייטן און איבער די קאַנט.
- באַקן לויט פּיראָג רעצעפּט אינסטרוקציעס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 898 |
| גאַנץ פאַט | 68 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 47 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1,411 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 65 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 7 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |