ווילן דיין קידס צו עסן מער וועדזשיז, אָבער זיי האָבן אַ שווער צייַט טאָן אַזוי? פּרוּווט גרילינג אַרויף דעם געשמאַק גרילד מאַקאַראָנען און קעז סענדוויטש און סטאַפינג עס מיט געשמאַק און נערעוודיק בראַקאַלי פלאָרעץ. זינט דיין קאָמאַנדע וועט זיין ענדזשויינג
אויך, דעם רעצעפּט רופט פֿאַר לעפטאָוווער מאַקאַראָנען און קעז, אָבער עס קענען טאָוטאַלי אַרבעט אויב איר מאַכן עס אויף דעם אָרט ווי לאַנג ווי איר לאָזן עס קיל און טיקאַן אַרויף פֿאַר אַ ביסל. איך רעקאָמענדירן ווייַטערדיק דעם רעצעפּט אויב איר טאָן ניט האָבן עטלעכע שוין אין האַנט.
צו זען די פאָטאָגראַפיע פֿאַר דעם רעצעפּט אָדער צו קוקן אויף די אָריגינעל פּאָסטן אויף מיין בלאָג גרילד טשעעס סאציאל. קאַם.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 סלייסאַז טעקסאַס טאָסט (דיק דורכשניט)
- 2 צו 3 אָז טשעדדאַר קעז
- 1/3 טעפּל מעק n קעז (לעפטאָוווער)
- 2 טעפּל בראַקאַלי (קאָכן און געהאַקט)
- 2 צפּ בוימל (סאָלטאַד)
ווי צו מאַכן עס
1. אָנהייבן צו נעמען איין שטיק טעקסאַס טאָוסט און דעקן מיט האַלב די טשעדדאַר קעז. דעריבער נעמען אַ שעפּ פון די מאַקאַראָנען און שטעלן עס אין די מיטן פון די ברויט. דזשענטלי פאַרשפּרייטן עס אויס אָבער מאַכן זיכער צו האַלטן די מאַקאַראָנען און קעז נאָענט צו די צענטער פון די ברויט - אַזוי עס טוט נישט ספּיל אויס בשעת קוקינג. פּוש די בראַקאַלי אין די מעק n קעז און לייגן די רוען טשעדדאַר קעז אויף שפּיץ. אָרט די אנדערע שטיק פון ברויט אויף שפּיץ און פּוטער ביידע זייטן פון די סענדוויטש
2. שטעלן די באַטערד סענדוויטש אין אַ מיטל סייזד פּייפּס און דרייען די היץ צו מיטל. קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט אויף יעדער זייַט ביז זייַן אַלע גילדענע און ברוין און די קעז האט גאָר צעלאָזן.
5. אַראָפּנעמען די גרילד קעז פון היץ און לאָזן זיצן פֿאַר אַ ביסל מינוט איידער געדינט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 609 |
| גאַנץ פאַט | 46 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 27 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 13 ג |
| קאַלעסטעראָל | 132 מג |
| סאָדיום | 898 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 20 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 30 ג |