בלויז 3 פּשוט ינגרידיאַנץ מאַכן דעם זייער געשמאַק כאָרס d'אָוועוורעס. קלעפּיק, רייַך דאַטעס זענען סטאַפט מיט קוואַליטעט פּאַרמעסאַן קעז, אלנגעוויקלט מיט סמאָוקי בייקאָן און בייקט צו שליימעס. געוואלדיג!
רעצעפּט העלפאַנד פון שעף וואָלפגאַנג פּאַק.
קוק אויס מער אָסקאַר פארטיי רעסיפּעס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 18 גרויס דאַטעס (פּרעפעראַבלי מעדדזשאָאָל, שפּעלטל לענג און פּיטיד)
- 18 ברעקלעך (גוט-קוואַליטעט פּאַרמעסאַן קעז, פּרעפעראַבלי פּאַרמיגיאַנאָ-רעגגיאַנאָ, יעדער וועגן 1/4 אינטש)
- 6 סלייסיז בייקאָן (גוט-קוואַליטעט, סמאָוקט, שנייַדן קראָסווייז אין דריטס)
ווי צו מאַכן עס
- שטעלע אַן אויוון געשטעל אין די מיטל פון די ויוון. פּרעהעאַט די ויוון צו 450 ° F.
- אַרייַנשטעלן אַ שטיק פון פּאַרמעסאַן אין יעדער טאָג. דעריבער, ייַנוויקלען יעדער טאָג מיט 1 שטיק פון בייקאָן, סיקיורינג עס מיט אַ ווודאַן ציינשטעקן. צולייגן די דאַטעס 1 אינטש באַזונדער אין אַ פּליטקע באַקינג פּאַן. באַקן פֿאַר 5 מינוט. דעמאָלט, ניצן טאָנגז, דרייַ די דאַטעס איבער. פאָרזעצן באַקינג ביז די בייקאָן איז קרוכלע, 5-6 מינוט מער.
- מיט די טאָנגז, אַריבערפירן די דאַטעס צו פּאַפּיר טאַולז צו פליסן, קערפאַלי פּאַטינג זיי טרוקן מיט מער פּאַפּיר טאַולז. דינען מיד.
געפֿינען די בעסטער גאָורמעט ספּעציאַליטעט פאָאָדס, סופּפּליעס און קאָאָקוואַרע
- Top צען גאָורמעט פוד סטאָרז
- בעסטער פּלאַנץ צו קויפן קוואַליטי פלייש - רינדערנס, כאַזער, & לאם
- ווו צו קויפן די בעסטער סעאַפאָאָד
- בעסטער פּלאַנץ צו קויפן קיך מכשירים אָנליין
גיי מיר אויף פאַסעבאָאָק און טוויטטער!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 30 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 3 mg |
| סאָדיום | 67 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 4 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |