דעם פּשוט סאַמערטיים לימענאַד פּיראָג איז געמאכט מיט אַ 3-ינגרידיאַנט פילונג און גראַם פּלעצל סקאָרינקע. דעם ווערסיע איז געמאכט מיט סוויטאַנדיד קאַנדענסט מילך, אָבער איר קענען אויך מאַכן עס מיט ייַז קרעם.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 קענען (6 אונס) פאַרפרוירן לימענאַד קאַנסאַנטרייט
- 1 טוב (8 אונס) וויפּט טאַפּינג, טאָד
- 1 קענען סוויטאַנדיד קאַנדענסט מילך
- 1 גראַם קראַקער פּיראָג שאָל , געקויפט אָדער כאָוממייד, 9-אינטש
ווי צו מאַכן עס
- מיט אַ עלעקטריש מיקסער אָדער אין אַ בלענדער, שלאָגן לימענאַד און קאַנדענסט מילך. פאַרלייגן אין וויפּט טאַפּינג.
- פאַרשפּרייטן די געמיש אין די גראַם קראַקער פּיראָג סקאָרינקע; דעקן און פרירן.
- נעמען די פּיראָג אויס פון די פריזער וועגן 15 מינוט איידער געדינט צייַט.
מאַכן עס מיט אייז קרעם!
- לימענעאַדע ייַזקרעם פּיע אין אַ גרויס שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, שלאָגן די לימענאַד קאַנסאַנטרייט ביז גלאַט. ביסלעכווייַז שלאָגן 2 טעפּלעך פון וואַניל ייַז קרעם ביז געזונט געמישט. פאַרלייגן אין 8 אונס פון וויפּט טאַפּינג. פּלאָמבירן די גראַם קראַק קראַסט; דעקן און פרירן.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 237 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 14 מג |
| סאָדיום | 118 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 37 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |