דעם באַנאַנע טאַרטעט טאַטין רעצעפּט איז אַ גרינג פאַרבייַסן צו מאַכן אויף קורץ באַמערקן. רייפּ bananas ביסט שטענדיק אין צייַט און פאַרפרוירן בלאָז געבעקס קענען זיין געפונען אין רובֿ הויפּט שפּייַזקראָם סטאָרז. ציען די בלאָז געבעקס אויס צו טאָו בשעת איר רעפטל bananas און מליען די ראַם סאָוס. בעסטער פון אַלע, דעם רעצעפּט איז זייער מוחל. אויב איר פשוט האָבן קיין צייַט צו מאַכן כאָוממייד פראנצויזיש ראַם סאָוס , נוצן קראָם-געקויפט קעראַמאַל סאָוס קיקט אַרויף מיט אַ שפּריצן פון צימערינג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 בויגן פאַרפרוירן בלאָז געבעקס
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער
- ½ טעפּל ראַם סאָוס
- 3 bananas, שנייַדן קראָסווייז אין ½-אינטש סלייסיז
ווי צו מאַכן עס
פּרעהעאַט די ויוון צו 425 דיגריז. ארבעטן אויף אַ ריין ייבערפלאַך, ראָלל די געבעקס טייג אין אַן 11-אינטש קרייַז און טשיל.
צעשמעלצן די פּוטער אין אַ 10-אינטש אָווענפּראָאָף סקילאַט. לייג די ראַם סאָוס און ברענגען צו אַ מליען. אַראָפּנעמען פון היץ און מאַכן די באַנאַנע סלייסיז אין אַ איין שיכטע אין די הייס ראַם סאָוס. דראַפּינג די געבעקס איבער די bananas, פּאַסן די אָוווערכאַנג אַרויף די זייטן פון די סקילאַט. באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 22-25 מינוט, ביז די געבעקס טורנס גאָלדען ברוין.
קיל די טאַרעטע טאַטין אין די סקילעט פֿאַר 30 מינוט איידער ינווערטינג עס אַנטו אַ געדינט טאַץ.
דעם באַנאַנע טאַרעט טאַטין רעצעפּט מאכט 8 סערווינגז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 279 |
| גאַנץ פאַט | 15 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 8 mg |
| סאָדיום | 79 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |