דעם רייַבן קאַמביינז די פלייווערז פון זיס און היץ. איר קענען סטרויערן די היץ דורך ניצן מילד אָדער מיטל טשילי פּודער. אויב איר טאַקע ווילן עס געווירץ, דעמאָלט לייגן אַן עקסטרע לעפל פון קייען. דאס איז די גאנץ רייַבן פֿאַר גרויס באַרביקיו ביף ריבס . רייַבן קענען זייַן געניצט אין אַ מאַרינייד. זען אונטן פֿאַר ינסטראַקשאַנז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/4 טעפּל / 60 מעל פּאַפּ
- 1/4 טעפּל / 60 מל מילד אָדער מיטל טשילי פּודער
- 1/4 טעפּל / 60 מל
- ברוינע צוקער
- 1/4 גלעזל / 60 מל ערד שוואַרץ פעפער
- 1 לעפל / 15 מל קייען
- 1 לעפל / 15 מל קנאָבל פּודער
- 1 לעפל / 15 מל זאַלץ
ווי צו מאַכן עס
1. מישן אַלע ינגרידיאַנץ ונ דורך. אָנלייגן וועגן 2 טייבאַלספּונז / 30 מל פון רייַבן צו יעדער זייַט פון די געשטעל. צוגרייטן סמאָוקער און לייגן ריבס. קראָם רייַבן אין אַ לופט ענג קאַנטיינער אין אַ קיל, טרוקן אָרט פֿאַר אַרויף צו 6 חדשים.
2. צו נוצן רייַבן אין אַ מאַרינייד, איר קעסיידער קאַמביינז 1/4 טעפּל / 60 מל פון 1/4 טעפּל בוימל זויער, 1/4 טעפּל זויער פון עטלעכע אַזאַ ווי לייַם אָדער לימענע זאַפט אָדער סידע עסיק, plus 2 tablespoons / mL וואַסער. Mix ונ דורך ביז עס וועט זיין צעלאָזן.
גיסן איבער ריבס, דעקן מיט פּלאַסטיק ייַנוויקלען, און מאַרינירן אין פרידזשידער פֿאַר 6-12 שעה.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 51 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 795 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 12 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |