די געזונט-סיזאַנד ראָוסטיד פּאַטייטאָוז זענען פלייווערד מיט קנאָבל און אַ ביסל לימענע זאַפט. די פּאַטייטאָוז זענען טאָסט מיט מאַסלינע ייל און ראָוסטיד צו שליימעס.
פֿאַרבונדענע רעצעפּט: ראָוסטיד פּאָטאַטאָעס מיט בייקאָן
וואָס איר דאַרפֿן
- גרינס קוקינג שפּריץ אָדער אַ ביסל מאַסלינע בוימל
- 1 3/4 פונט באַקינג פּאַטייטאָוז, פּילד און שנייַדן אין 1-אינטש קובעס
- 2 טייבאַלספּונז לימענע זאַפט
- 1 לעפל עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל
- 1/2 לעפעלע גראָב (קאָשער) זאַלץ
- 4 קלאָוועס קנאָבל, מינסט
ווי צו מאַכן עס
- לייטלי ייל אַ רימד באַקינג פּאַן אָדער באַקינג שיסל אָדער שפּריץ מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ. אָדער שורה די באַקינג פּאַן מיט נאָסטיקק פאַרמייַדן.
- פּרעהעאַט ויוון צו 425 עף.
- קאַמביין די קאַבד פּאַטייטאָוז מיט די רוען ינגרידיאַנץ אין אַ גרויס שיסל; וואָרף ביז די פּאַטייטאָוז ונ דורך קאָוטאַד מיט די בוימל און סיזאַנינגז. זאל די פּאַטייטאָוז שטיין 10 מינוט.
- לעפל די פּאַטייטאָוז געמיש אין די צוגעגרייט באַקינג שיסל. באַקן פֿאַר 35 מינוט אָדער ביז ווייך און לייטלי ברוין, סטערינג טייל מאָל.
מער
ראָוסטיד פּאָטאַטאָעס מיט פּאַרמעסאַן קעז
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 231 |
| גאַנץ פאַט | 4 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 315 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 46 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |