קרימי טאָמאַטאָ פּיראָגיע קאַססעראָלע איז אַ יבער פּשוט פינף ינגרידיאַנט רעצעפּט גאנץ פֿאַר פאַרנומען וועעקניגהץ. פּיראָגיעס זענען די גרויס מאַקאַראָנען האַלב מונז סטאַפט מיט פּאַטייטאָוז און אַניאַנז אָדער קעז. איר קענען יוזשאַוואַלי געפֿינען זיי לעבן די פאַרפרוירן פּאַטייטאָוז אין דיין שפּייַזקראָם קראָם. זיי זענען ווונדערלעך אין קאַססעראָלעס אָדער נאָר בוילד און טאַפּט מיט מאַקאַראָנען סאָוס אָדער פּעסטאָ.
דעם יבער פּשוט קאַססערלע רעצעפּט נעמט וועגן 5 מינוט צו שטעלן צוזאַמען. דערנאך עס נאָר בייקס אין די ויוון, אַזוי איר קוים האָבן צו טאָן קיין אַרבעט בייַ אַלע!
דינען עס מיט אַ גרין סאַלאַט טאָסט מיט עטלעכע ווייַנטרויב טאַמייטאָוז און אַוואַקאַדאָוז, און אַ פייַן גלאז פון ווייַן נאָך אַ שווער טאָג אין אַרבעט אָדער שולע.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 (26-אונס) סלוי מאַקאַראָנען סאָוס
- 2 (16-אונס) פּאַקקאַגעס פאַרפרוירן קאַרטאָפל פּייראָגיעס
- 1/4 גלעזל וואַסער
- 1 (16-אונס) דזשוס Alfredo סאָוס
- 3 טייבאַלספּונז מילך
- 1/2 טעפּל גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 350 דיגריז F.
- אָרט האַלב פון די מאַקאַראָנען סאָוס אין די דנאָ פון אַ 13 X 9 "גלאז באַקינג שיסל. צולייגן די פּייראָגיז ווי יוואַנלי ווי איר קענען איבער די סאָוס.
- גיסן די Alfredo סאָוס איבער אַלע, מאכן זיכער די פּיראָגיעס זענען באדעקט מיט איינער פון די צוויי סאָסיז. דעריבער לייגן די מילך צו די ליידיק סלוי פון אַלפראָ סאָוס, נאָענט טייטלי, און טרייסלען. גיסן דעם געמיש איבער די פּייראָגיעס.
- שפּריצן מיט די פּאַרמעסאַן קעז.
- קאָווער די פאַן מיט פאַרמייַדן און באַקן פֿאַר 40-50 מינוט אָדער ביז פאַן איז באַבלי אַרום די עדזשאַז. ופדעקן און באַקן פֿאַר 15 מינוט מער אָדער ביז קעז מעלץ און שפּיץ איז אָנהייב צו ברוין און די פּיראָגיעס זענען הייס. דינען מיד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 249 |
| גאַנץ פאַט | 6 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 10 mg |
| סאָדיום | 1,099 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 42 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 7 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |