דעם קווייט רעצעפּט רעצעפּט, אָדער פיר בשמים, איז געניצט צו צייַט אַלץ, פון זופּן צו גרילד הינדל, אין דער פראנצויזיש קיך. דעם טראדיציאנעלן ווערסיע ניצט ווייַס פעפער; שוואַרץ פעפער קענען זיין געניצט ווי אַ סאַבסטיטושאַן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז פעפער (ערד, ווייַס)
- 1 לעפל ינגבער (ערד)
- 1 לעפל מושקאַט (ערד)
- 1 לעפל קלאָוועס (ערד)
ווי צו מאַכן עס
צונויפגיסן די בשמים צוזאַמען און קראָם אין אַ ערנסט קאַנטיינער אין אַ קיל, פינצטער אָרט.
דעם קווייט é פּיסעס רעצעפּט מאכט 5 טייבאַלספּונז אָדער אַ ביסל ווייניקער ווי 1/3 גלעזל פון געווירץ געמיש.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 5 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |