א יאָגורט קאָקטייל קענען געזונט משוגע אויב איר ניטאָ נייַ צו סאָדזשו , אָבער יאָגורט סאָדזשו איז פאָלקס אין קארעע און אַלע איבער אזיע. דער בעסטער טייל איז עס קענען זיין געמאכט בלויז מיט דרייַ ינגרידיאַנץ.
איר וועט געפֿינען עס אין פּריוואַט האָמעס און פּראַמאַנאַנטלי געוויזן אויף באַר מעניוז. דעם קאָרעיִש יאָגורט קאָקטייל רעצעפּט איז געמאכט מיט סאָדזשו (אַ קלאָר דיסטילד פליסיק געמאכט פון רייַז אַז פילע מענטשן לייקענען צו וואָדקאַ), פרוכט-פלייווערד אָדער קלאָר אַסיאַן יאָגורט טרינקען (ענלעך צו קעפיר אָדער לאַסי), און אַ פיזזי סאָדע.
ספּרייט אָדער 7 אַרויף אַרבעט פייַן אָבער עטלעכע רעסאַפּיז רופן פֿאַר פרוכט זאַפט אַנשטאָט פון, אָדער אין דערצו צו, די סאָדע (גרייפּפרוט זאַפט איז פאָלקס פֿאַר זייַן טערפּקע טאַם). סאָוי, זיך, אויך קומט פלייווערד (פערשקע, בלובערי, און מילגרוים פלייווערז זענען פאָלקס) און זיי קענען זיין געניצט ווי אַ אנדער ברירה צו אַנפלאַווייטיד סאָדזשו.
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו עקספּערימענט צו זען וואָס קאַמבאַניישאַנז איר ווי בעסטער, ווי עס ס 'שווער צו מאַכן אַ שלעכט קאָרעיִש יאָגורט סויו קאָקטייל. עס ס געשמאַק, רעפרעשינג, און טאַנגי. אבער זיי קענען סניק אַרויף אויף איר. אַזוי גיינ ווייַטער מיט וואָרענען!
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 ounces soju
- 3 ונסעס אַסיאַן יאָגורט טרינקען (קלאָר אָדער פלייווערד, טאָד אויב פאַרפרוירן)
- 3 ounces לימענע-לייַם סאָדע (ספּרייט אָדער 7 אַרויף אָדער פרוכט זאַפט)
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ ומבאַפלעקט-שטאָל קאָקטייל שייקער אָנגעפילט מיט ייַז, גיסן גלייַך טיילן סאָדזשו, יאָגורט טרינקען און סאָדע.
- שאָקלען ביז ינגרידיאַנץ זענען ונ דורך טשילד.
- גיסן אין אַ גלאז און הנאה.
וואָס איז סאָדזשו?
סאָדזשו איז אַ פּראָסט, העכסט שטאַרק אַלקאָהאָל אין קארעע. עס איז געמאכט דורך פערמענטינג און דעמאָלט דיסטילינג אַ געמיש וואָס כּולל דער הויפּט רייַז און אַ צונויפשטויס פון ווייץ, גערשטן, און אַפֿילו זיס פּאַטייטאָוז און איז קלאָר און דער הויפּט אָנ אַ טאַם, פיל ווי מאַשקע.
מער וועגן אַסיאַן יאָגורט
דעם רעצעפּט ניצט אַ אַסיאַן-נוסח יאָגורט טרינקען וואָס איז אַ מילך-באזירט טרינקען. עס איז וואָטערי קאַמפּערד מיט אמעריקאנער יאָגורט, עפּעס ענלעך צו קעפיר אָדער לאַסי.
איר קענען פּרובירן אַן אמעריקאנער יאָגורט טרינקען אויב איר טאָן ניט האָבן צוטריט צו די קאָרעיִש יאָגורט, ווי לאַנג ווי עס איז נישט צו דיק. איר קענען נוצן די קלאָר (רעגולער) טאַם, אָבער מענטשן טאָן די פערשקע, טרוסקאַווקע, מאַראַנץ, מעלאָן, ליטשעע , מאַנגאָ און אנדערע פרוכט ווערייאַטיז.
קיין פון די פלייווערז קענען זיין געניצט צו מאַכן דיין יאָגורט סאָוי קאָקטייל. אין פאַקט, עס זענען פילע ווערייישאַנז אויף די גרונט רעצעפּט, עטלעכע פון וואָס אַרייַננעמען פרוכט-באזירט גאַרנישיז.
זאל דער געטאָ היט אייך
ביידע יאָגורט און סאָדזשו גיין געזונט מיט די פּאַטעטיש אַספּעקץ פון קאָרעיִש קוויזין, אַזוי עס מאכט זינען אַז זיי וואָלט זיין געמישט אין אַ קאָקטייל דורך קאָרעאַנס.
אבער זיין אָפּגעהיט, ווי די מערסט פּראָסט קלאָג וועגן יאָגורט סאָוי איז אַז עס איז אַזוי גרינג צו טרינקען, איר זענט שיקער איידער איר וויסן עס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 88 |
| גאַנץ פאַט | 3 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 11 mg |
| סאָדיום | 45 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 11 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |