דאָס איז אַ געשמאַק דיק פער שאָקלען מיט וואַניל ייַז קרעם, אַ ביסל אַנאַנאַס זאַפט, פּיטשאַז, מילך, און צוקער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל סלייסט פריש פּיטשאַז אָדער פאַרפרוירן טאַוץ פּיטשאַז
- 1/4 טעפּל אַנאַנאַס זאַפט
- 1/4 טעפּל צוקער
- 2 טעפּלעך וואַניל ייַז קרעם
- 3/4 טעפּל מילך
ווי צו מאַכן עס
- צונויפגיסן פּיטשאַז מיט אַנאַנאַס זאַפט און צוקער צו גלאַט.
- לייגן ייַז קרעם און צונויפגיסן ביז ווייך.
- גיסן אין מילך און דויפעק צו מישן אין.
- גיסן שלעפּן אין טשילד ברילן.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 432 |
| גאַנץ פאַט | 17 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 13 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 29 mg |
| סאָדיום | 155 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 62 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 9 ג |