די גרינג מאַראַנץ שאָרטברעאַד קיכלעך זענען געמאכט מיט מעל, ברוין צוקער, מאַראַנץ שאָלעכץ, און פּוטער. אויב איר ווילן צו לייגן אַ ביסל יקסייטמאַנט צו די קיכלעך, רייז זיי מיט שאָקאָלאַד גלייז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 טעפּלעך מעל (קאָך אָדער סיפט איידער מעסטן)
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1 טעפּל צוקער (ליכט ברוין, פעסט פּאַקט)
- 1 לעפל מאַראַנץ שאָלעכץ (פיינלי גרייטיד)
- 2 טעפּלעך פּוטער
ווי צו מאַכן עס
- מישן מעל, זאַלץ, צוקער, און מאַראַנץ שאָלעכץ. שנייַדן אין פּוטער ביז געמיש איז קרומבלי. מיט דיין הענט, אַרבעט די טייג ביז עס האלט צוזאַמען; ריפרידזשערייט פֿאַר 30 מינוט.
- היץ די ויוון צו 350 עף.
- זעמל די טייג 1/2-אינטש דיק צווישן וואַקס פּאַפּיר; שנייַדן אויס מיט פלערעד קאַטערז.
- אָרט אויף ינגרייאַלד קיכל שיץ און באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 20 מינוט.
- דראָזזלע שאָרטברעאַד מיט שאָקאָלאַד גלייז אָדער ייסינג, אויב געוואלט.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 148 |
| גאַנץ פאַט | 13 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 8 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 33 מג |
| סאָדיום | 49 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 9 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |