די געשמאַק סעסאַמי זוימען קיכלעך זענען קאָוטאַד מיט טאָוסטיד סעסאַמי זאמען. דער רעצעפּט כולל ווי צו טאָסט די סעסאַמי זאמען. איר קען אויך געפֿינען טאָוסטיד סעסאַמי זאמען אין פאַרנעם.
די קיכלעך זענען זייער גרינג צו צוגרייטן און באַקן, און זיי מאַכן אַ ויסגעצייכנט פֿאַרבייַסן פֿאַר קיין געלעגנהייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל סעסאַמי (זאמען, צעטיילט)
- 2 טעפּלעך מעל (אַלע-ציל)
- 3/4 טעפּל צוקער (גראַנולאַטעד)
- 1/2 טעפּל פּוטער (סאָפאַנד)
- 2 טייבאַלספּונז וואַסער
- 1 לעפעלע באַקינג פּודער
- 1/2 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1 יי
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 350 עף.
- שורה קיכל שיץ מיט פּאַרמעט פּאַפּיר אָדער פאַרלאָזן זיי ונרערעאַסעד.
- אין אַ גרויס שווער סקעלעט איבער מיטל היץ, טאָסט סעסאַמי זאמען ביז גילדענע ברוין, שאַקינג סקילאַט און סטערינג אָפט צו האַלטן זיי מאָווינג. אַראָפּנעמען פון היץ און שטעלן באַזונדער.
- מאָס די מעל, צוקער, פּוטער, וואַסער, באַקינג פּודער, וואַניל, זאַלץ און יי אין אַ גרויס מיקסינג שיסל. מיט אַ עלעקטריק מיקסער אויף נידעריק גיכקייַט, שלאָגן ביז געזונט בלענדיד, טייל מאָל סקרייפּינג שיסל.
- מיט אַ לעפל אָדער ספּאַטשולאַ, פאַרלייגן אין 1/2 גלעזל פון די סעסאַמי זאמען.
- ניצן וועגן 2 טיספּונז פון טייג פֿאַר יעדער קיכל, פאָרעם אין אָוואַלס וועגן 2 אינטשעס אין לענג; זעמל אין די רוץ טאָוסטאַד סעסאַמי זאמען. אָרט די אָוואַלס וועגן 1 אינטש באַזונדער אויף די צוגעגרייט באַקינג שיץ.
- באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 15-20 מינוט, אָדער ביז אַ ביסל ברוין.
- אַראָפּנעמען די קיכלעך צו דראָט ראַקס צו קילן. סטאָר די קיכלעך אין אַ טייטלי באדעקט קאַנטיינער פֿאַר אַרויף צו 1 וואָך.
Reader Comments
- "איך געמאכט דעם דעם נאָכמיטאָג פֿאַר מיין בויפרענד וואס האט ליב סעסאַמי זאמען ... ער לינקס פֿאַר וועגן אַ שעה און איך געוואלט צו האָבן זיי בייקט איידער ער איז געווען היים, עס גענומען מיר ווייניקער ווי 30 מינוט צו פּרעפּ און באַקן! זיי האָבן זיך אויסגעדרייט ווי אַמייזינג, ער געבעטן מיר צו מאַכן זיי פריש יעדער טאָג! " - גיגי
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 222 |
| גאַנץ פאַט | 15 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 38 מג |
| סאָדיום | 169 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 21 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |