Warning! די ביסל טידביץ זענען העכסט אַדיקטיוו. איר קענען נוצן נאָר וועגן קיין טיפּ פון נוס איר ווי אָדער מישן זיי אַרויף פֿאַר אַ ספּעציעל מייַכל. זיי זענען אַזוי גרינג צו מאַכן אָבער אַזוי געשמאַק! שטעלן די זיס קרונטיש ניסלעך אין אַ פייַן גלאז סלוי אָדער צין, און זיי מאַכן אַ געשמאַק טאַלאַנט פון דער קיך פֿאַר קיין געלעגנהייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 יי ווייץ (אין צימער טעמפּעראַטור, ראַטעווען יאָוקס פֿאַר אנדערע נוצן)
- 1 טעפּל ברוין צוקער (פּאַקט)
- 1/4 טעפּל פּוטער (מעלטעד און קולד צו צימער טעמפּעראַטור)
- 1-1-1 / 2 פונט
- קאַשוז (שעלד
- walnuts ,
- פּיקאַנז , פּינאַץ,
- אַלמאַנדז , אָדער
- מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך אָדער אַ געמיש פון דיין ברירה)
ווי צו מאַכן עס
פּרעהעאַט ויוון צו 275 דיגריז F. האָבן אַן אַנסרייסט 15-1 / 2 רענטגענ 10-1 / 2 אינטש זשעלע זעמל פּאַן גרייט.
ניצן אַ עלעקטריש מיקסער, אָרט יי ווייץ אין אַ גרויס שיסל גרויס גענוג צו אַקאַמאַדייט די ניסלעך. ביט ביז די ווייץ פאָרעם ווייך פּיקס ווען ביטאַלז זענען אויפגעהויבן.
לייג ברוין צוקער, 1/4 טעפּל אין אַ צייַט, ביטינג געזונט נאָך יעדער דערצו ביז געמיש איז שייגעץ און גלאָסי. מיט אַ גרויס ספּאַטשולאַ, קאָך אין צעלאָזן פּוטער.
דזשענטלי פאַרלייגן ניסלעך אין מערינגוע געמיש ביז זיי זענען יוואַנלי קאָוטאַד, גענומען זאָרגן נישט צו ברעכן ניסלעך.
פאַרשפּרייטן קאָוטאַד ניסלעך יוואַנלי אויף אַנגרעאַסעד זשעלע זעמל פּאַן. באַקינג וועגן 1 שעה, סטערינג יעדער 15 מינוט צו האַלטן ניסלעך באַזונדער, ביז מערינגוע איז טרוקן און ניסלעך זענען קרונטשי. זאל קיל אין פּאַן, סטערינג טייל מאָל צו האַלטן באַזונדער.
גיסן קולד ניסלעך אין באדעקט קאַנטיינערז און קראָם אַרויף צו 2 חדשים אין צימער טעמפּעראַטור.
טראָגן: וועגן 3 צו 5 טעפּלעך, דיפּענדינג אויף גרייס פון ניסלעך
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 284 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 24 mg |
| סאָדיום | 69 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 49 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |