איך איז געווען געמאכט אַ יאַגדע סאַנגריאַ פֿאַר די דערוואַקסן אַפּס, און איינגעזען אַז אָן די אַלקאָהאָל, יאַגדע סאַנגריאַ מאכט די גאנץ קינד טרינקען. אַזוי איך סטערד אַרויף אַ קרוג פון דעם ניט-אַלקאָהאָליקער פרוטי זעץ און עס געמאכט אַ גאנץ דערצו צו אַ זומער פּאַרטיי. אַדולץ וואס זענען קוקן פֿאַר ויסמייַדן אַלקאָהאָל וועט אויך אָפּשאַצן אַ פאַרטראַכט מאָקטייל.
אויב איר טאָן נישט האָבן צייַט צו לאָזן די בעריז זיצן אין די צוקער, האָפּקען אַז שריט - עס העלפט ברענגען די דזשוסאַז אויס, אָבער עס איז קוים נייטיק.
דינען אין שיין ברילן, מיט ייַז אויב געוואלט, און ספּונז פֿאַר סקופּינג די בעריז אויס צו עסן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל ראַזבעריז
- 1 גלעזל סלייסט סטראָבעריז
- 1 טעפּל בלאַקבעריז
- 1 לעפל צוקער
- 1 ½ טעפּלעך ווייַס ווייַנטרויב זאַפט
- 1 ½ טעפּלעך יאַגדע זאַפט
- 1 (12-אונס) קאַנס ינגבער ביר
ווי צו מאַכן עס
- אין שיסל מישן צוזאַמען די ראַזבעריז, סטראָבעריז, בלאַקבעריז און צוקער. זאל זיי זיצן אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר 20 מינוט. אַריבערפירן זיי צו אַ גרויס קרוג, און לייגן די ווייַס ווייַנטרויב זאַפט, יאַגדע זאַפט, און ינגבער ביר.
- גיסן אין ברילן און דינען.
בעריז זענען אין צייַט אין די זומער חדשים (יוני, יולי, און אויגוסט), וואָס מיטל זיי זענען פרעשלי כאַרוואַסטיד און סופּער זיס. עס איז די גאנץ צייַט צו הנאה זיי.
אנדערע פירות וואָס זענען אין די זומער צייַט אַרייַננעמען אַפּריקאָס, פּלאַמז, טשעריז, נעקטאַרינעס, פּיטשאַז, טאַמאַטאָוז, לייַדנשאַפט פרוכט, מעלאָן, לימענע און לימז.
עצות פֿאַר מאָקקטאַילס אין אַלגעמיין
- מאַכן עס שפּאַס און לייגן גאַרנישיז, ווי פרוכט, פּילז, אָדער הערבס
- ניצן פריש ינגרידיאַנץ ווען איר קענען (ווי סקוויזינג דיין אייגן פרוכט דזשוסאַז)
- מאַכן עס באַלאַנסט און נישט אויך זיס. עטלעכע מאָקקטאַילס נוצן פּשוט סירעפּ, אָבער איר טאָן ניט האָבן צו לייגן צו פיל ספּעציעל אויב דיין אנדערע ינגרידיאַנץ זענען געוויינטלעך זיס.
- איר קען עקספּערימענט מיט פאַרשידענע מינים פון טיי פֿאַר טאַם
- לייג קלוב סאָדע, ינגבער ביר אָדער גאַזירטע עפּל צו מאַכן עס באַבי
- עטלעכע גרויס טאַם געדאנקען: מודדלעד סטראָבעריז, אַנאַנאַס זאַפט, קאַווענע און מינץ, וגערקע און מינץ. איר קענען באַקומען ינספּיראַציע פון עטלעכע פון דיין באַליבט אַלקאָהאָליקער טרינקען און נאָכמאַכן זייער טאַם קאַמבאַניישאַנז.
- בשעת איר טאָן ניט דאַרפֿן ספּעציעל עקוויפּמענט, ניצן באַר ויסריכט (ווי אַ שייקער אָדער מעסטן טעפּל) קענען מאַכן עס עקסטרע שפּאַס
- פרירן יינציק ייַז קובעס, ניצן זאַפט אַנשטאָט פון וואַסער אין דיין ייַז קוב טאַץ. איר קענען אויך פרירן ברעקלעך פון פירות אין די ייַז קוב צו מאַכן די טרינקען עקסטרע שיין און עס געץ מער שפּאַס צו טרינקען ווי די ייַז מעלץ.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 136 |
| גאַנץ פאַט | 3 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 240 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |