דעם וועגעטאַריער פּעסטאָ פּיצאַ רעצעפּט ניצט פּעסטאָ אַנשטאָט פון פּאָמידאָר סאָוס, און איז טאַפּט מיט פעטאַ, אַרטיטשאָוקס און קאַלאַמאַטאַ הזיתים פֿאַר אַ מעדיטערראַנעאַן און גריכיש ינספּייערד פוסיאָן וועגעטאַריער פּיצע! וועגעטאַריער פּעסטאָ פּיצע רעצעפּט העלפאַנד פון די ווייץ פודז קאָונסיל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 15-אינטש פּיצאַ סקאָרינקע (פאַר-געמאכט)
- 1/2 טעפּל פּעסטאָ (מאַכן זיכער עס ס וועגעטאַריער)
- 6 oz. פעטאַ קעז (קראַמבאַלד)
- אָפּטיאָנאַל: 1 6 אַז. סלוי אַרטיטשאָוקס, ויסגעשעפּט און געהאַקט
- אָפּטיאָנאַל: 1/3 גלעזל הידראַטעד זון-דאַר טאַמאַטאָוז (סלייסט)
- Optional: 1/2 cup Kalamata olives (chopped)
ווי צו מאַכן עס
- פאַר-היץ ויוון צו 400 עף.
- פאַרשפּרייטן פּעסטאָ סאָוס איבער סקאָרינקע. שפּריצן אויף פעטאַ קעז. לייג אַרטיטשאָוקס, זון-דאַר טאַמאַטאָוז און הזיתים אויב איר'ד ווי.
- באַקן דיין פּעסטאָ פּיצאַ פֿאַר 15 מינוט אָדער ביז העאַטעד דורך.
- מאכט 10 סלייסאַז פון וועגעטאַריער פּיצע.
נוטרישאַן: יעדער רעפטל גיט בעערעך: 260 קאַלאָריעס, 10 ג פּראָטעין, 29 ג קאַרבאָוכיידרייץ, 3 ג פיברע, 13 ג פעט (5 ג סאַטשערייטאַד), 19 מג קאַלעסטעראַל, 80 מקג פאָלאַטע, 3 מג אייַזן, 608 מג סאָדיום.
קוקן פֿאַר מער שעפעריש וועגן צו הנאה כאָוממייד פּיצאַ?
דאָ זענען עטלעכע פון מיין באַליבט וועגעטאַריער פּיצאַ געדאנקען , אַרייַנגערעכנט פּעסטאָ פּיצאַ, פּיצאַ באַגאַלז פֿאַר קידס, גרילד פּאַטלעזשאַן פּיצאַ, עפּל און קירבעס פּיצע, ציגעלע קעז פּיצאַ און פיל, פיל מער. Enjoy!