מאַכן דעם פריש טאַסטינג שטיקל און פרוכט טאָרט פרי אין דעם טאָג און איר קענען דינען עס ווען איר באַקומען צוריק פון פּלייינג גאָלף. עס איז אַן גרינג שטיקל געמאכט פון אַ קראָם געקויפט, שטיקל שטיקל באַזע, קוגל און פריש פרוכט. זייער רעפרעשינג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 געקויפט שטיקל באַזע (אַזאַ ווי "באַוואַריאַן" ספּאַנדזש שטיקל)
- 2 טיספּונז ליקער (דיין ברירה, אָדער צוקער סירעפּ)
- 1 פּעקל פון 4 געדינט, וואַניל פּודינג מישן (אָדער 2 טעפּלעך צוגעגרייט וואַניל פּודינג)
- 1 3/4 טעפּלעך מילך (פֿאַר וואַניל פּודינג מישן)
- 2 טעפּלעך סטראָבעריז (אָדער קיווי, בעריז אָדער אנדערע פירות)
- 1 טעפּל עפּל זאַפט
- 1 פּעקל דזשעלאַטאַן (1/4 אונס)
- 1-2 טייבאַלספּונז צוקער (אָדער געשמאַק)
ווי צו מאַכן עס
- שפּריצן אָדער באַרשט שטיקל באַזע לייטלי מיט פרוכט שנאַפּס, ליקער אָדער צוקער סירעפּ צו מאָיסטען אָבער נישט דאַוס.
- צוגרייטן פּודינג לויט צו אינסטרוקציעס פֿאַר פּיראָג פילונג. קוק בייַ די פאלגענדע רעסאַפּיז אויב איר וואָלט ווי צו מאַכן וואַניל פּודינג פון קראַצן אָדער אויב איר וואָלט ווי צו מאַכן קרעם קרעם . אויב עס איז האַלב, דעמאָלט קיל ביז טיקאַנד. אויב עס איז רעגע, לאָזן עס שטעלן אַ ביסל מינוט. לעפל אין געקויפט שוואָם שטיקל באַזע און טשיל (באַמערקונג, די דייַטש שוואָם קייקס האָבן אַ ליפּ צו האַלטן אין די קוגל און פרוכט. זיי זענען בייקט אין אַ ספּעציעל פורעם).
- וואַשן און צוגרייטן פריש פרוכט. שנייַדן סטראָבעריז אין האַלב, שאָלעכץ, און רעפטל קיווי, אאז"ו ו צולייגן פרוכט דעקאָראַטיוועלי אויף שפּיץ פון קוגל. איר קענען אויך אָוווערלאַפּ סלייסט פרוכט אויב איר ווילט. אָרט קוכן צוריק אין די פרידזשידער בשעת איר מאַכן די גלייז.
- אין דייַטשלאַנד, איר קענען קויפן "טאָרטענגו β" אָדער שטיקל גלייז, וואָס איר פשוט מישן מיט וואַסער. איר קענען אויך סדר עס אָנליין. אויב איר טאָן ניט האָבן צוטריט צו דעם פּראָדוקט, עס איז גרינג צו מאַכן אַ גלייז וואָס העלפט האַלטן די פרוכט אויף דעם שטיקל און סתימות אין די פרוכט, אַזוי עס סטייז פרעשער, מער. עס קענען זיין געמאכט מיט אַגאַר אָדער דזשעלאַטאַן, און מאל קאָרנסטאַרטש.
- צו מאַכן די גלייז געוויזן דאָ, שפּריצן די פּעקל פון דזשעלאַטאַן איבער קאַלט עפּל זאַפט און לאָזן עס טייַער פֿאַר 5 מינוט. לייג 3/4 טעפּל הייס עפּל זאַפט (פּלוס 1 אָדער 2 טייבאַלספּונז צוקער, ווי געוואלט), סטערינג קעסיידער ביז דזשעלאַטאַן איז צעלאָזן. איר קען דאַרפֿן צו היץ דעם געמיש אַ ביסל, אָבער טאָן ניט ברענגען עס צו אַ קאָכן אָדער די געלאַטין פארלירט די פיייקייַט צו געל. אָרט דעם געמיש אין די פרידזשידער ביז עס סטאַרץ צו טיקאַן.
- גיסן, לעפל אָדער באַרשט די גלייז איבער דעם שטיקל. ריפרידזשערייט די שטיקל פֿאַר בייַ מינדסטער 1 שעה און מאַכן זיכער די גלייז האט שטעלן אַרויף איידער געדינט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 92 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 5 mg |
| סאָדיום | 75 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 15 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |