קוקן פֿאַר אַ געשמאַק און פּשוט זיס מייַכל? דעם גרינג רעצעפּט פֿאַר קעראַמאַלייזד מאַקאַדאַמיאַ ניסץ באשטייט בלויז צוויי ינגרידיאַנץ - ניסלעך און צוקער - און קומט צוזאַמען אין אַ קנאַקן. אן אנדער נאָמען פֿאַר דעם רעצעפּט וואָלט זיין קאַנדיד מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך. זיי זענען געשמאַק אויף זייער אייגן אָדער ספּרינגקאַלד אויף סאַלאַדס אָדער אייז קרעם אָדער אנדערע דיזערץ.
אויב איר טאָפּל אָדער דרייַיק דעם רעצעפּט, איר קענען ווענדן זיי אין עסן באַלעבאָסטע גיפסעסס .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך (כאַווד)
- 1/4 גלעזל קאַסטער צוקער (סופּערפינע צוקער)
ווי צו מאַכן עס
- היץ אַ קליין, שווער-באזירט פאַן איבער מיטל היץ. לייג די צוקער און מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך צו די פּאַן און קאָך.
- קעסיידערדיק סטימינג דזשענטלי ביז די צוקער האט צעלאָזן און די מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך האָבן קעראַמאַלייזד.
- קערפאַלי אַריבערפירן ניסלעך אַנטו וואַקסיד פּאַפּיר. לאָזן צו קילן און דעמאָלט ברעכן אין ברעקלעך. ווען גאָר קיל, קראָם אין אַ טייטלי באדעקט קאַנטיינער.
Edited by Barbara Rolek
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 93 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 2 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 23 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |