די גרינג ניט-באַקן שאָקאָלאַד שפּאָן האָבערגריץ קיכלעך איז אַ קנאַקן צו מאַכן, און די גרויס טראָגן (וועגן 60) איז גאנץ צו באַפרידיקן געסט בייַ אַ פּאַרטיי אָדער קיין אנדערע צונויפקום. דער רעצעפּט איז פֿאַר אַ גרויס פּעקל פון 7 צו 8 טוץ קיכלעך, אָבער עס קען זיין רידוסט פּראַפּאָרשנאַלי.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 טעפּלעך צוקער
- 1 גלעזל מילך
- 1 גלעזל קאַקאַאָ
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1 טעפּל פיסטאַשקע פּוטער
- 1 גלעזל מאַרגאַרין
- 6 טעפּלעך האָבערגריץ
ווי צו מאַכן עס
- מישן מאַרגערין, צוקער, מילך, קאַקאַאָ און זאַלץ, און ברענגען צו אַ פול קאָכן, סטערינג קעסיידער.
- קאָכן פֿאַר 1 פול מינוט.
- אַראָפּנעמען פון היץ און לייגן רוען ינגרידיאַנץ.
- טרער ונ דורך און ספּאָפפולע וואַועד פּאַפּיר, פּערגמענט פּאַפּיר אָדער פאַרמייַדן.
איר קען אויך ווי
קיין בייק קאָאָקיעס מיט טשאָקלאַט טשיפּס
שאָקאָלאַד קיין באַקן זיסוואַרג אָדער קיכלעך
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 73 |
| גאַנץ פאַט | 3 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 1 מג |
| סאָדיום | 42 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 12 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |