דעם ווונדערלעך און סופּער גרינג הויפּט שיסל טייסץ ווי ספּאַגעטי-אָס. איר קענען בייַטן די סומע פון מאַקאַראָנען אָדער מיטבאָלז לויט דיין געשמאַק. נאָר מאַכן זיכער אַז די מאַקאַראָנען איז סאַבמערדזשד אין די פליסיק איידער איר אָנהייבן די קראַקפּאַט.
איר קענען אויך לייגן מער ינגרידיאַנץ; עטלעכע געהאַקט ציבעלע אָדער קנאָבל אויב דיין משפּחה לייקס עס, אָדער עטלעכע שרעדיד קעראַץ וואָלט לייגן טאַם און דערנערונג. איר קען לייגן עטלעכע הינדל אָדער רינדערנס יויך אין אָרט פון די וואַסער פֿאַר אַ מער פלייווערפאַל שיסל.
Top די האַלב מאַקאַראָנען און מיטבאָלז מיט עטלעכע גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז. פֿאַר אַ גאַנץ מאָלצייַט, אַלע איר דאַרפֿן איז עטלעכע טאָוסטיד קנאָבל ברויט און אַ גרין סאַלאַט טאָסט מיט מאַשרומז און אַוואַקאַדאָוז. פֿאַר פאַרבייַסן, עטלעכע שאָקאָלאַד שפּאָן קיכלעך, האָבערגריץ קיכלעך, אָדער בראַוניז וואָלט זיין די גאנץ פינישינג פאַרבינדן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 האַנדפולס ספּאַגעטי מאַקאַראָנען (וועגן 8 אונסעס), צעבראכן אין ברעקלעך
- 1 (26 אונס) סלוי ספּאַגעטי סאָוס
- 1 (20-22 ounce) פּעקל פאַרפרוירן גאָר האַלב מיטבאָלז
- 2 טעפּלעך וואַסער
ווי צו מאַכן עס
- פאַרבינדן די ספּאַגעטי מאַקאַראָנען, ספּאַגעטי סאָוס, פאַרפרוירן מיטבאָלז, און וואַסער אין אַ 4-קוואַרט פּאַמעלעך קוקער און מישן צו פאַרבינדן. מאַכן זיכער אַז די מאַקאַראָנען איז סאַבמערדזשד אין די פליסיק אין די קראַקפּאַט.
- קאָווער די קראַקקפּאָט און קאָכן פֿאַר נידעריק 5-7 שעה אָדער ביז מאַקאַראָנען איז ווייך און מיטבאָלז זענען בעערעך העאַטעד צו 160 ף ווי געמאסטן מיט אַ פלייש טערמאַמאַטער, סטערינג אַמאָל מיט אַ גרויס לעפל אין די קוקינג צייַט. דעם אופֿן וועט מאַכן די מאַקאַראָנען גאַנץ ווייך, ווי ספּאַגעטי-אָס.
שפּיץ : איר קענען קאָכן די סאָוס, מיטבאָלז, און וואַסער פֿאַר 5-7 שעה אויף נידעריק ביז די מיטבאָלז זענען 160 F, דעמאָלט גערודער אין די מאַקאַראָנען. פּרובירן צו מאַכן זיכער אַז די מאַקאַראָנען איז גאָר געטובלט אין די סאָוס. קער די קראָקקפּאָט צו הויך. קאָווער און קאָכן די מאַקאַראָנען אויף הויך פֿאַר 20-25 מינוט, סטערינג אַמאָל, ביז די מאַקאַראָנען איז ווייך. דאס וועט מאַכן מאַקאַראָנען וואָס איז מער על דענט .
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 395 |
| גאַנץ פאַט | 12 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 93 מג |
| סאָדיום | 83 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 35 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 37 ג |