דעם בריסקעט פרישטיק רעצעפּט איז אַ גרויס וועג צו באַקומען עטלעכע באַרביקיו אין דיין מאָרגן. טיפּיקאַללי איר גיסן האָללאַנדאַיסע אויף דיין בענעדיקט, אָבער די טשיזי בעטשאַמעל סאָוס אין דעם רעצעפּט גייט בישליימעס מיט די רויכיק טאַם פון די בריסקעט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 ענגליש מאַפאַנז (שפּאַלטן און טאָוסטיד)
- 8 סלייסיז רינדערנס בריסקעט (סמאָוקט, שנייַדן אין האַלב און וואָרמד)
- 8 עגגס פּאָאַטשעד
- 2 cups
- טשיזי בעטשאַמעל סאָוס
- אָפּטיאָנאַל: הייס סאָוס
ווי צו מאַכן עס
1. שטעלן ענגליש מאַפאַנז אויף אַ טעלער. Top מיט צוויי ברעקלעך פון רינדערנס בריסקעט.
2. לייגן איין פּיטשינג יי פּער מאַפאַן און גיסן איבער 1/4 טעפּל (60 מל) פון טשיזי בעטשאַמעל סאָוס.
3. לייג אַ ביסל דאַש פון הייס סאָוס אויב אַזוי געוואלט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 375 |
| גאַנץ פאַט | 15 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 426 מג |
| סאָדיום | 1,005 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 37 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 22 ג |