דזשאַרז פון בעיבי עסנוואַרג מאַכן דעם מער שטיקל סופּער גרינג צו צוגרייטן און באַקן, און עס טייסץ גרויס! פּורעעד קעראַץ אָדער אַ קאָמבינאַציע פון פּורעעד קעראַץ און אנדערע פרוכט קען זיין געניצט אין דעם רעצעפּט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 גרויס עגגס
- 1 1/2 טעפּלעך צוקער
- 1 טעפּל גרינס ייל
- 1 לעפעלע באַקינג פּודער
- 2 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 2 לעפעלע צימער
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 2 טעפּלעך אַלע-ציל מעל
- 1 1/2 teaspoon vanilla
- 2 דזשאַרז בעיבי עסנוואַרג קאַראַץ (יינגער גרייס, אָדער קענען נוצן 1 קליין סלוי פון יעדער קעראַץ, applesauce, און אַפּריקאָסז)
- פֿאַר די פראָסטינג:
- 2 טייבאַלספּונז מאַרגאַרין (אָדער פּוטער, סאָפאַנד)
- 3 ounces קרעם קעז (
- סאָפאַנד )
- 2 טעפּלעך פּאַודערד צוקער
- 2 טיספּונז מילך (אָדער מער ווי דארף)
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 350 ° פף. גריס און מעל אַ 13-דורך-9-ביי-2-אינטש באַקינג פּאַן.
- מישן עגגס, צוקער און ייל צוזאַמען ביז געזונט בלענדיד.
- לייג טרוקן ינגרידיאַנץ און וואַניל און שלאָגן ביז בלענדיד.
- פאַרלייגן אין די פּורעעד קעראַץ.
- באַקן פֿאַר 40-45 מינוט.
- פראָסטינג
- קרעם 2 טייבאַלספּונז פון פּוטער אָדער מאַרגאַרין און 3 ounces קרעם קעז.
- לייג 2 טעפּלעך פּאַודערד צוקער און 2 טיספּונז מילך; מישן ביז גלאַט און קרימי. לייג מער מילך ווי דארף פֿאַר אַ פארשפרייטן פראָסטינג.
באַמערקונג: דעם שטיקל רעצעפּט איז נישט מענט פֿאַר בייביז - בעיבי עסנוואַרג איז פשוט אַן ינגרידיאַנט.
איר קען אויך ווי
זען אויך
- הויפּט רעצעפּט אינדעקס
- דאָרעמדיק פוד היים
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 443 |
| גאַנץ פאַט | 25 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 16 ג |
| קאַלעסטעראָל | 83 מג |
| סאָדיום | 442 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 53 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |