דאס קיל, קרימי און רעפרעשינג אַוואַקאַדאָו ביפסטייק טאַפּער קאַמפּלימאַנץ קיין שנייַדן פון ביפסטייק רעכט אַוועק די גרילל. נאָר דאַלאַפּ רעכט אויף שפּיץ און עדות די מעלי, באָטערי גוטסקייט צו לייגן עקסטרע טאַם צו די פלייש. שנייַדן די אַוואַקאַדאָו אין טשאַנגקס אָדער צעקוועטשן פֿאַר אַ פייַן יונאַפאָרמד געוועב. דעם סטייק טאַפּער איז זיכער צו ימפּאָנירן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גרויס צייַטיק
- אַוואָקאַדאָ (סידיד און שנייַדן אין גרויס טשאַנגקס)
- 1/2 טעפּל / 120 מל פּוטער (סאָפאַנד)
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל לימאַץ זאַפט
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל פריש פּעטרעשקע (געהאַקט)
- 1 לעפל / 15 מל פריש טייפּס (כאַפּט)
- 1/2 לעפעלע / 2.5 מל זאַלץ
ווי צו מאַכן עס
1. אָרט אַוואָקאַדאָ ברעקלעך, פּוטער, פּעטרעשקע, לימענע זאַפט, און זאַלץ אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער. פּאַלס ביז געמיש האט אַ פייַן גלאַט קאָנסיסטענסי, אָבער איז נישט אָוווערקט פּראַסעסט. אַראָפּנעמען און שטעלן אין אַ שיסל, לייגן פעפער פלאַקעס, און געהאַקט טשיימז. סטיר דורך.
2. איר קענען טאָן דאָס צוויי וועגן. איר קענען אָדער לעפל איבער האַלב סטייקס אָדער פאָרעם אין אַ קאַמפּאַונד פּוטער. צו פאָרעם אין אַ סלייסאַבאַל קאַמפּאַונד פּוטער, שעפּן געמיש אַנטו אַ גרויס שטיק פון פּלאַסטיק ייַנוויקלען.
פאָרעם אין אַ לאָג פאָרעם. זעמל צו פּלאָמבע, און דרייַ פאַרקערט ענדס און פאַרלייגן אונטער. אָרט אין פרידזשידער פֿאַר 2 שעה איידער ניצן.
3. צו נוצן, ופהענגען פּלאַסטיק ייַנוויקלען און שנייַדן אין 1/2 "צו 1" סלייסיז. אָרט אויף שפּיץ פון האַלב סטייקס און הנאה.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 202 |
| גאַנץ פאַט | 21 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 10 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 41 מג |
| סאָדיום | 200 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 5 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |