ליכט און רעפרעשינג, די מילגרוים מאָדזשיטאָס זענען די ידעאַל פּאַרטיי טרינקען פֿאַר אַלע דיין פאַלן געשעענישן. יז אין קולער וועטער דורך מיקסינג די פאַלן פרוכט אין דיין באַליבט זומער ריפרעשער. דעם רעצעפּט באדינט אַ קליין מאַסע פון פריינט און איר קענען לייכט טאָפּל אָדער דרייַיק די פּעקל צו אַרבעטן פֿאַר אַ פּאַרטיי.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל פריש מינט בלעטער, פּלוס עטלעכע מער פֿאַר גאַרניש
- 1/2 טעפּל צוקער
- 1 3/4 טעפּלעך ליכט ראַם
- 1 1/4 טעפּלעך פריש ליים זאַפט
- 1/2 טעפּל מילגרוים זאַפט
- 2 1/2 טעפּלעך טשילד קלוב סאָדע
- 1/2 טעפּל מילגרוים זאמען
ווי צו מאַכן עס
- לייג 1 טעפּל פריש מינץ בלעטער און צוקער צו אַ גרויס קרוג אָדער מיקסינג שיסל. ניצן אַ ווודאַן לעפל, לייטלי צעטרעטן די מינט ביז עס ס עראַמאַטיק.
- לייג די ראַם און לייַם זאַפט און גערודער געזונט ביז די צוקער גאָר דיסאַלווז.
- לייג די מילגרוים זאַפט און קלוב סאָדע. געבן עס אַ ווייך קאָך.
- דינען מיט ברילן אָנגעפילט מיט / ייַז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 424 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 3 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 80 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |