דעם שרימפּ סאַלאַט איז אַ קנאַקן צו פאַרריכטן, און עס מאכט אַ גרויס לאָנטש אָדער מיטאָג פֿאַר זומער וועטער. אָדער, טאָפּל אָדער דרייַיק די רעצעפּט פֿאַר אַ פּאָטלוקק נעמען-צוזאמען. עס איז אַן גרינג שרימפּ סאַלאַט און געשמאַק פֿאַר קיין צייַט פון די יאָר.
איך געוויינט די קליין ווילד גאַלף שרימפּ, וועגן 51/60 ציילן, און זיי זענען געווען גאנץ. פֿאַר סאַנדוויטשיז אָדער גרעסערע שרימפּ, איר קען צעהאַקן זיי קאָאַרסעלי איידער מיקסינג מיט די מייַאָנעז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 פונט פון קליין צו מיטל שרימפּ, בוילד, ויסגעשעפּט, קולד
- 2 רייפּס סעלדעריי, דייסט
- 1 קליין וגערקע, זאמען אראפגענומען, דייסט
- 2 טייבאַלספּונז פריש כאַפּט דיל וויד
- 1 לעפל לימענע זאַפט
- 4 טייבאַלספּונז מייַאָנעז
- 2 טייבאַלספּונז סמעטענע אָדער געשמאַק
- זאַלץ און פעפער, צו געשמאַק
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ שיסל פאַרבינדן די שרימפּ, דאַקט סעלדעריי, דייסט וגערקע, דיל וויד, לימענע זאַפט, מייַאָנעז, און זויער קרעם צו טעם.
- לייגן זאַלץ און פעפער, צו געשמאַק.
- קאָך דזשענטלי צו פאַרבינדן ונ דורך. טשיל ביז געדינט צייַט.
- דאס שרימפּ סאַלאַט איז גרויס געדינט ווי-איז אויף סאַלאַט, אָדער דינען עס ווי אַ סענדוויטש פילונג אין ווייך ראָללס אָדער בונס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 249 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 309 mg |
| סאָדיום | 929 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 5 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 36 ג |