שאָקאָלאַד-קאַווערד ראַיסינס זענען אַ קלאַסיש זיסוואַרג אַז ס 'גרינג צו מאַכן אין שטוב. איר קיינמאָל קויפן אַ קעסטל אין די קראָם ווידער!
עסן די שאָקאָלאַד-באדעקט רייזאַנז אויף זייער אייגן, אָדער לייגן זיי צו שטעג מיקסעס, פֿאַרבייַסן מיקסעס, אָדער יאָגורט. איר קענען אויך עקספּערימענט מיט סאַבסטיטוטינג אנדערע דאַר פירות פֿאַר עטלעכע אָדער אַלע פון די רייזאַנז אין דעם רעצעפּט, און פּרובירן מיקסינג אַרויף די שאָקאָלאַד! ווייַס שאָקאָלאַד און מילך שאָקאָלאַד ביידע לייגן אַנדערש עלעמענטן וואָס קענען זיין שפּאַס צו שפּילן מיט .
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 אַז (1/2 טעפּל) האַלב-זיס שאָקאָלאַד, געהאַקט
- 1/2 טבספּ ייל (קאָקאָסנוס ייל איז סאַגדזשעסטיד)
- 1 טעפּל פלייש, פייַכט רייזאַנז
ווי צו מאַכן עס
1. צוגרייטן אַ באַקינג בויגן דורך ונטערשלאַק עס מיט פּערשמענט פּאַפּיר אָדער וואַקסיד פּאַפּיר און שטעלן באַזונדער פֿאַר איצט.
2. שטעלן די געהאַקט שאָקאָלאַד און די בוימל אין אַ מייקראַווייוו-זיכער שיסל און מייקראַווייוו ביז צעלאָזן, סטערינג נאָך יעדער 30 סעקונדעס צו פאַרמייַדן אָוווערכיטינג.
3. אַמאָל די שאָקאָלאַד איז צעלאָזן און גלאַט, לייגן די רייזאַנז און גערודער ביז זיי זענען געזונט-קאָוטאַד מיט שאָקאָלאַד. די שאָקאָלאַד וועט זיין אַ דין קאָוטינג אויף די רייזאַנז.
4. סקראַפּ די שאָקאָלאַד-באדעקט רייזאַנז אַנטו די צוגעגרייט באַקינג בויגן און פּרובירן צו צעטיילן זיי, אַזוי עס זענען נישט קיין גרויס קלאַמפּס.
5. רעפריגערייט די טאַץ צו שטעלן די שאָקאָלאַד פֿאַר וועגן 15 מינוט, און ברעכן אַרויף קיין קלאַמפּס אין יחיד רייזאַנז. קראָם שאָקאָלאַד-קאַווערד ראַיסינס אין אַ ערנסט קאַנטיינער אין די פרידזשידער פֿאַר אַ וואָך.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 527 |
| גאַנץ פאַט | 21 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 13 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 2 מג |
| סאָדיום | 24 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 85 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 9 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |