דעם גרינג קרימי קראַב טונקען איז געמאכט מיט קאַנד קראַב פלייש, אָבער פילן פֿרייַ צו נוצן פריש האַלב קראַב אויב איר האָט עס. אָדער נוצן באַקוועם נאָכמאַך קראַב פלייש, וואָס איז געמאכט מיט ווייַס פיש און אָפט אַ קליין סומע פון קראַב פלייש. אָדער וועג, דיין סעאַפאָאָד טונקען וועט זיין אַ שלאָגן!
קרעם קעז און מייַאָנעז זענען קאַמביינד מיט די קראַבמעאַט צו מאַכן דעם קרימי, געשמאַק טונקען. מער און סעלדעריי סטיקס זענען ויסגעצייכנט ברירות. עס איז אַ זייער פּשוט טונקען צו גרייטן מיט בלויז אַ ביסל פּשוט סיזאַנינגז.
דינען דעם טונקען מיט וועדזשטאַבאַלז, טשיפּס, קראַסטיני , אָדער קראַקערז. עס איז ויסגעצייכנט פֿאַר אַ פּאַרטיי אָדער זאַמלונג , אָדער צעטל עטלעכע אַרויף פֿאַר די משפּחה צו געניסן אויף פֿילם נאַכט.
לייג אַ לעפל אָדער צוויי פון כאַפּט פריש פּעטרעשקע צו די טונקען פֿאַר עקסטרע קאָלירן. סילאַנטראָ אָדער געהאַקט גרין אַניאַנז קענען לייגן עטלעכע אָנגענעם טאַם ווי גוט. אויב איר ניטאָ פייַן מיטאָג, מאַכן די טונקען מיט אַלע אָדער טייל האַלב האָמאַר . זען די עצות און ווערייישאַנז און לייענער באַמערקונגען ונטער דער רעצעפּט פֿאַר מער לייגן ינס און סאַבסטיטושאַן געדאנקען.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פּעקל (8 אונסעס) קרעם קעז, סאָפאַנד *
- 1/3 טעפּל מייַאָנעז
- 3 טייבאַלספּונז מילך
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1/8 לעפעלע קנאָבל פּודער
- לאָך קייען פעפער (אָדער טאַבאַסקאָ סאָוס, אָדער צו טעם)
- 1 (6 אָז) קענען קראַבמעאַט (ויסגעשעפּט, קאַרטאַלאַדזש אַוועקגענומען, פיינלי געהאַקט)
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ קליין שיסל, פאַרבינדן קרעם קעז, מייַאָנעז, מילך, זאַלץ, קנאָבל פּודער, און קייען פעפער אָדער טאַבאַסקאָ סאָוס צו געשמאַק. מישן געזונט. דזשענטלי פאַרלייגן אין די געהאַקט קראַבמעאַט.
- קאָווער און פאַרפרוירן די קראַב טונקען ביז עס איז ונ דורך טשילד.
- דינען דעם קרימי קראַב טונקען מיט טשיפּס, קראַקערז, אָדער רוי גרינס דיפּערז.
- מאכט וועגן 2 טעפּלעך פון קראַב טונקען.
* צו צוגרייטן 8 אונסעס פון קרעם קעז געשווינד, ופהערן עס און שטעלן עס אויף אַ מייקראַווייוו-זיכער טעלער.
מייקראַווייוו אויף 100% מאַכט פֿאַר 15-20 סעקונדעס. אן אנדער וועג איז צו שנייַדן די בלאָק פון קאַלט קרעם קעז אין קליין ברעקלעך און שלאָגן עס מיט אַן עלעקטריש מיקסער אויף הויך גיכקייַט ביז עס ס גלאַט און קרימי.
Variations
- לייג 1 אָדער 2 טייבאַלספּונז פון פיינלי געהאַקט גרין אַניאַנז.
- לייג אַ לאָך פון אַלט בייַ געווירץ צו די טונקען געמיש.
- לייג אַ ביסל טייבאַלספּונז פון פּעטרעשקע אָדער פריש געהאַקט סילאַנטראָו אָדער טשייווז.
- טאָפּל די סומע פון קראַב אין די טונקען.
- לייג 1 לעפעלע פון פריש געהאַקט קראָפּ אָדער וועגן 1/2 לעפעלע פון דאַר דיל וויד.
- שפּריצן פּאַפּריקאַ איבער די שפּיץ פון די טונקען.
- פאַרבייַטן דעם קראַב מיט נאָכמאַך קראַב געמאכט מיט פּאַלאַק אָדער כייק. עס ס יוזשאַוואַלי אַ קליין סומע פון קראַב פלייש אין די פּראָדוקטן, אַזוי טאָן ניט נוצן זיי אויב איר האָבן אַ אַלערגיע צו שעלפיש. קוק די לאַבעלס צו זיין זיכער.
- לייג עטלעכע געהאַקט האַלב שרימפּ און / אָדער סקאַלאַפּס צו די טונקען פֿאַר אַ סעאַפאָאָד טונקען. אָדער מאַכן עס מיט שרימפּ אַנשטאָט פון קראַבמעאַט.
- פֿאַר אַ עקסטרע-ספּעציעל טונקען, מאַכן עס מיט האַלב געהאַקט האָמאַר.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 93 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 24 mg |
| סאָדיום | 179 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |