דאס געמיש פון רינדערנס און בינז איז געזונט-סיזאַנד און מאכט אַ גרויס וואָכעדיק משפּחה מיטאָג. מיט אַ ביסקאַט טאַפּינג עס ס אַ גאַנץ מאָלצייַט אין איין שיסל.
לייג קאָלעסלאַוו, גרין סאַלאַט, אָדער סטימד בראַקאַלי פֿאַר אַ געשמאַק משפּחה מיטאָג קיין נאַכט פון די וואָך.
איך קאָכן וועגן 1/2 גלעזל פון געהאַקט ציבעלע מיט די ערד רינדערנס און לייגן אַ ביסל ציבעלע פּודער פֿאַר עקסטרע טאַם.
Related רעסיפּע
ביפי נאַטשאָ קאַססעראָלע רעצעפּט
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פונט דאַר ערד רינדערנס, בייַ מינדסטער 85% דאַר
- 1 קענען (16 אונסעס) כאַזער און בינז
- 3/4 טעפּל קראַפט באַרביקיו סאָוס אָדער דיין באַליבסטע דיק באַרביקיו סאָוס
- 2 טייבאַלספּונז ברוין צוקער
- 1 לעפיערעך דאַר מינסט ציבעלע
- 1 קענען ריפרידזשערייטיד בוטטערמילק ביסקאַץ (10 ביסקאַץ גאַנץ) *
- 1 גלעזל שעדיד טשעדדאַר קעז
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 375 ° F (190 ° C / גאַס 5).
- אין אַ סקעלעט אָדער האָלענדיש ויוון איבער מיטל היץ, ברוין די ערד רינדערנס; פליסן געזונט. קירבעס און בינז ריין, באַרביקיו סאָוס, ברוין צוקער, און מינסט ציבעלע; היץ ביז באַבי.
- גיסן די רינדערנס און בעבל געמיש אין אַ 1-2-2 1/2 קוואַרט קאַססעראָלע.
- דורכשניט יעדער ריפרידזשערייטיד ביסקאַט אין האַלב צו פאָרעם 20 האַלב קרייזן. אָרט דעם האַלב קרייזן שנייַדן זייַט אַראָפּ אַרום ברעג פון פאַן און שפּריצן שרעדיד קעז איבער די שפּיץ.
- באַקן פֿאַר 25-30 מינוט, אָדער ביז ביסקאַץ זענען גאָלדען ברוין.
* דער אָריגינעל רעצעפּט גערופן הונגעריק דזשאַק ביסקויץ.
עצות און ווערייישאַנז
- מאַכן כאָוממייד ביסקויט טייג פֿאַר דעם רעצעפּט. שנייַדן אין נאָרמאַל קרייזן און דעמאָלט שנייַדן זיי אין האַלב און גיינ ווייַטער מיט דעם רעצעפּט.
- פאַרבייַטן די שרעדיד טשעדדאַר קעז מיט אַ מעקסיקאַן געמיש, אַ טשעדדאַר דזשאַק צונויפגיסן, אָדער פעפער דזשאַק קעז.
איר קען אויך ווי
פראַנק און בעאַנס קאַססעראָלע מיט ביסקויץ
25 אַוואַרד-ווערטיק גראָונד רעצעפּט רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1044 |
| גאַנץ פאַט | 37 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 18 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 12 ג |
| קאַלעסטעראָל | 168 מג |
| סאָדיום | 1,128 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 104 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 22 ג |
| פּראָטעין | 73 ג |