מאַכן דיין אייגן סוויטאַנדיד קאַנדענסט מילך איז שנעל און גרינג! אויב איר האָט אלץ געפּלאָנטערט אַ רעצעפּט וואָס רופט פֿאַר קאַנדענסט מילך, נאָר צו ווערן פוילד דורך אַ ליידיק סטאָרידזש פּאָליצע, איר דאַרפֿן דעם רעצעפּט. צעטל אַרויף אַ פּעקל פון סוויטאַנדיד קאַנדענסט מילך אין 5 מינוט, און נוצן עס פֿאַר באַקינג אָדער זיסוואַרג מאכן . אַלע איר דאַרפֿן זענען פיר ינגרידיאַנץ און אַ בלענדער, און איר קענען מאַכן דעם באַקינג הינטן אין בלויז אַ ביסל מינוט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל ינסטאַנט נישט טרוקן מילך
- 2/3 טעפּל צוקער
- 1 / 3-1 / 2 טעפּל וואַסער (בוילינג)
- 1/4 טעפּל פּוטער (צעלאָזן)
ווי צו מאַכן עס
- אָרט די טרוקן מילך, גרינאַטעד צוקער, 1/3 טעפּל פון די בוילינג וואַסער, און די צעלאָזן פּוטער אין אַ בלענדער.
- צונויפגיסן אַלע ינגרידיאַנץ צוזאַמען ביז זיי זענען גלאַט, סקרייפּינג אַראָפּ די זייטן פון די בלענדער טייל מאָל צו באַקומען אַלע די טרוקן ינגרידיאַנץ ינקאָרפּערייטיד.
- קאַנדענסט מילך טיפּיקלי האט אַ געדיכט, סירעפּי קאָנסיסטענסי, אָבער אויב דיין כאָוממייד קאַנדענסט מילך איז אויך דיק צו גיסן לייכט, לייגן אן אנדער ספּונפול אָדער צוויי פון בוילינג וואַסער און צונויפגיסן צו ינקאָרפּערייט. סטרויערן די וואַסער ביז איר צופרידן מיט די קאָנסיסטענסי.
- ניצן דיין כאָוממייד סוועטיד קאַנדענסט מילך רעכט אַוועק, אָדער קראָם עס אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו 5 טעג. עס וועט באַקומען טיקער ווען עס איז ריפרידזשערייטיד אָבער וועט לוסאַן זיך ווען סטערד און געבראכט צו צימער טעמפּעראַטור.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 162 |
| גאַנץ פאַט | 4 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 12 mg |
| סאָדיום | 457 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 23 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 9 ג |