דעם עפענען-פּנים סמאָוקט לאַקס באַטעל מאכט פֿאַר אַ גרויס פרישטיק אָדער בראַנטש קרבן. רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז פאַרקויפן פאַר-סלייסט סמאָוקט לאַקס, וואָס מאכט דעם רעצעפּט אַ קנאַקן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 קלאָר באַגאַלז, שפּאַלטן, טאָוסטיד
- 6 oz.
- קרעם קעז , סאָפאַנד
- 2 Tbs. קאַפּערס, ויסגעשעפּט (אַפּשאַנאַל)
- 6 oz. סלייסט סמאָוקט לאַקס
- 1/3 טעפּל דין סלייסט רויט ציבעלע (אַפּשאַנאַל)
- פריש ערד שוואַרץ פעפער צו טעם
- לימענע וועדזשאַז, פֿאַר גאַרניש
ווי צו מאַכן עס
1. פאַרשפּרייטן די טאָוסטיד באַדעל דנאָ כאַלז מיט קרעם קעז. שפּריצן איבער העלפט פון די קאַפּערס, אויב געוואלט. שפּיץ מיט סלייסט סמאָוקט לאַקס.
2. גאַרניש די באַגעל טאַפּס מיט די רעשט פון די קאַפּערס, ציבעלע, און שוואַרץ פעפער. דינען גלייַך אַוועק מיט לימענע וועדזשיז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 382 |
| גאַנץ פאַט | 16 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 48 מג |
| סאָדיום | 569 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 45 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 16 ג |