האָלענדיש עקספּאַטריאַטעס וואָגן דעם שטאָפּן צוריק דורך דעם עמער מאַסע ווען זיי זענען אין אויסלאנד, אָבער עס ס טאַקע גרינג צו מאַכן אין שטוב. פון קורס, מייַן וועט נישט זיין פּונקט ווי אַ געשעפט סאָרט. די קאָנסיסטענסי איז טינער - מער סירעפּי און פאַרשפּרייטן - אָבער פראַנגקלי, עס באָגגלעס מיין מיינונג וואָס ווער עס יז וואָלט ווילן צו רעפּלאַקייט עפּעס פֿאַבריק געמאכט אין שטוב ... דאס איז אַ גוט כאָוממייד ווערסיע, אָן קיין אַדאַטיווז, און מיט אַלע די ערלעך עפּל געשמאַק איר קען עפשער וועלן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 6 1/2 cups עפּל זאַפט
- 1 טבספּ. לימענע זאַפט
- 2 שטערן אַנאַס
- 1/4 tsp. ערד צימערינג
- 1/2 טעפּל צוקער
ווי צו מאַכן עס
לייג די עפּל זאַפט, לימענע זאַפט, שטערן אַנאַס און צימערינג צו אַ פאַן. קאָאָל אויף אַ מיטל-הויך היץ און רעדוצירן אַראָפּ צו 1/4 פון דער אָריגינעל באַנד, סטערינג טייל מאָל. דאס קען נעמען אַ שעה אָדער צוויי. אַראָפּנעמען די שטערן אַניס פּאָדס. איצט לייגן די צוקער און קאָכן ביז די צוקער איז צעלאָזן. די עפּל סירעפּ איז גרייט ווען עס רעקלט די צוריק פון אַ לעפל אָבער נאָך דריפּס אַוועק ווי האָניק. גיסן די עפּל סירעפּ אין אַ ריין קלעם סלוי. עפּל סירעפּ האלט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.טרינקגעלט:
אויב די עפּל סירעפּ האט צו קאָכן פֿאַר לאַנג עס קען גיין שווער אין די סלוי. אויב דאָס כאַפּאַנז, איר וועט פשוט האָבן צו לייגן עס אין די מייקראַווייוו פֿאַר אַ מינוט איידער ניצן, אַזוי עס וועט קער לויפן ווידער. דעריבער, עס איז מיסטאָמע בעסטער צו האַלטן עס אין אַ קאַנטיינער וואָס קענען גיין אין די מייקראַווייוו אויב איר דאַרפֿן.
ווייקן דיין פאַן אין הייס צאַפּן וואַסער און די גאָופּי סירעפּ רעזאַדו וועט נאָר צעלאָזן. ניט דאַרפֿן צו רייַבן!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 49 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 5 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 12 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |