בעשאַס די שולע יאָר, אַלע משפחות זענען זייער פאַרנומען; ווייַט ביזיער ווי זיי זענען אַפֿילו 10 יאר צוריק. די קידס אַלע האָבן נאָך-שולע אַקטיוויטעטן, עס ס אַ שפּיל צו באַדינער, מוזיק לעקציעס, דזשאָבס, און לאָזן ס ניט פאַרגעסן לעקציעס! וואָס איז אַ פאַרנומען מאָם צו טאָן?
אומקערן צו די גרינג מיטאָג מעניו וואָס וועט לאָזן איר פידינג דיין משפּחה געזונט און לייכט. עס זענען עטלעכע קראַקפּאַט מילז, איינער שיסל מילז, פינף ינגרידיאַנט מילז, הויפּט שיסל סאַלאַדס, און לעצט מינוט אַנטרייז איר קענען באַקומען צוזאַמען פון די שפּייַזקאַמער.
און פֿאַר יענע משפחות וואס עסן אין שיפץ אָדער 'כוואליעס', עס זענען פודז אַז ריעלסט געזונט אין די מייקראַווייוו, אַזוי אַלעמען איז אַ הייס מאָלצייַט.
מענוס פֿאַר אַ פאַרנומען וועווערניגהט
- באַקעד טשיקקען און באַקאָן סאַנדוויטשעס מעניו
די סאַנדוויטשיז זענען געמאכט פאָרויס און בייקט ווי איר דאַרפֿן זיי. זיי זענען גאנץ פֿאַר די מיטאָג אויף די לויפן און פֿאַר שיפט יטערז. - קראָקקפּאָט טאַקאָ פלייש זופּ מעניו
פאַרפרוירן פּרעקאַסט מיטבאָלז און די פּאַמעלעך קוקער לייגן אַרויף צו אַ האַרציק און גרינג מאָלצייַט. - שפּינאַט און רייס ראָלאַפּס מעניו
איר קענען מאַכן די פיש ראָלאַפּס פאָרויס פון צייַט, און לאָזן אינסטרוקציעס פֿאַר קוקינג זיי, אַזוי דיין טיניידזשערז קענען נוק זייער אייגן מיטאָג. - פּיצע פֿאַר דינער
אויב איר מאַכן (אָדער קויפן) יחיד סקאָרז, דעמאָלט לאָזן די פּיצע פיטשינגז אין די פרידזש, דיין משפּחה קענען מאַכן זייער אייגן פּיצאַז! - טערקיי קאָרדאָן בלו מיטאָג
די טערקיי ענטרי ריפיץ געזונט אין די מייקראַווייוו, צוזאמען מיט די זייַט שיסל און ספּאַרזשע. אזוי געשמאק! - לאָנטש אויף דעם גאַנג
היי, איר קענען עסן לאָנטש פֿאַר מיטאָג! סאַנדוויטשעס זענען יוזשאַוואַלי דיין בעסטער געוועט ווען דיין משפּחה עסט אין שיפץ. טשעק אויס מיין מאַכן פאָרויס סענדוויטש רעסאַפּיז פֿאַר מער געדאנקען.
- גרינג סקילז
רייַז פּילאַף מיקסעס ביסט אַ גרויס באָכער צו די פאַרנומען קאָכן. איר קענען נוצן זיי אין פילע וועגן (היי, דאָרט ס אנדערן אָנהייב מיט ... געדאַנק!) און זיי האַלטן געזונט. דיין משפּחה וועט ליבע דעם מעניו. - 30 מינוט דיינערז
פון אָנהייב צו ענדיקן, 30 מינוט! ווי לאַנג טוט עס נעמען איר צו פאָר צו און פון די שנעל עסנוואַרג שלאָס? פיטער דיין משפּחה אַ געזונט מאָלצייַט אין ווייניקער צייַט.
- הויפּט שיסל סאַלאַדס
דאס איז מיסטאָמע מיין באַליבט וועג צו קאָרמען מענטשן אין שיפץ. מאַכן אַ גרויס שיסל פון אַ סאַלאַט אַלעמען ליב, דעריבער ווען זיי באַקומען היים זיי דינען זיך אַ געשמאַק און געזונט מיטאָג. - פינף ינגרידיאַנט דינערז
יא, מיט בלויז פינף ינגרידיאַנץ איר קענען מאַכן אַ גאַנץ מיטאָג אין מינוט. איך ליבע די מאָלצייַט אידעעס און די רעסאַפּיז אויך.