מושראָאָמס אַו גראַטין

א רייַך און געשמאַק זייַט שיסל קאַססעראָל פֿאַר שוועמל ליבהאבערס, דעם שוועמל אָדער גראַטין רעצעפּט איז געמאכט מיט פריש מאַשרומז, סמעטענע, און קעז.

וואָס איר דאַרפֿן

היץ פּוטער אין אַ סקיללעט איבער מיטל-נידעריק היץ. ווען פּוטער איז פאָומי, לייגן מאַשרומז און קאָכן ביז לייטלי בראַונד, סטערינג קעסיידער.
וויסק צוזאַמען די סמעטענע, יי יאָוק, און זאַלץ און פעפער; קאָך אין די מאַשרומז. היץ דורך, סטערינג.
לעפל שוועמל געמיש אין אַ פּליטקע באַקינג שיסל; שפּריצן מיט די געהאַקט פּעטרעשקע און שרעדיד קעז.
באַקן בייַ 425 ף פֿאַר 10 מינוט, ביז קעז איז צעלאָזן.

סערוועס 4.

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס	180
גאַנץ פאַט	15 ג
סאַטשערייטאַד פאַט	8 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט	4 ג
קאַלעסטעראָל	88 מג
סאָדיום	340 מג
קאַרבאָוכיידרייץ	7 ג
דיעטאַרי פיבער	2 ג
פּראָטעין	8 ג

(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.