די געשמאַק עפּל פריטטערס מאַכן אַ ויסגעצייכנט פרישטיק אָדער פאַרבייַסן שיסל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל / 4 1/2 ounces מעל (אַלע-ציל, סיפטיד)
- 1/4 טעפּל צוקער (גראַנולאַטעד)
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1 1/2 טיספּונז באַקינג פּודער
- 1/3 טעפּל מילך
- 1 יי
- 1 טעפּל עפּל (פיינלי געהאַקט)
- 1/2 טעפּל צוקער (קאַנפעקשאַנערז, 'סיפטיד)
ווי צו מאַכן עס
- היץ די וואָרמינג שופלאָד אָדער ויוון צו 200 ° F צו האַלטן די פריטטערס וואַרעם ווי איר פּרעגלען באַטשאַז.
- היץ וועגן 2 1/2 צו 3 אינטשעס פון ייל אין אַ טיף פאַן אָדער אין די טיף פריער צו וועגן 360 F צו 370 F.
- סיפט צוזאַמען די מעל, צוקער, זאַלץ, און באַקינג פּודער. לייג מילך און יי; שלאָגן ביז טייג איז גלאַט. פאַרלייגן אין געהאַקט עפּל.
- פאַלן דורך טיספּונעפולז אין טיף הייס בוימל און פּרעגלען פֿאַר וועגן 2-3 מינוט, ביז די פריטטערס זענען גילדענע ברוין.
- דריינג געזונט אויף פּאַפּיר טאַולז. האַלטן וואַרעם בשעת מאכן סאַבסאַקוואַנט באַטשאַז.
- זעמל אין קאַנפעקשאַנערז 'צוקער אָדער צימערינג צוקער צו דינען, אָדער דינען וואַרעם, מיט סירעפּ.
איר קען אויך ווי
פּאַפּשוי און בייקאָן פריטטערס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 228 |
| גאַנץ פאַט | 5 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 39 mg |
| סאָדיום | 450 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 44 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |