דעם שטיקל איז אַזוי גרינג צו מאַכן - קיין עלעקטריש מיקסער דארף! האָדעווען נאָך פלייווערפאַל, דעם שטיקל איז גאנץ פֿאַר וואָכעדיק באַקינג און וויקנייט פון דיזערץ. צו לייגן אַן עקסטרע קאַווע פאַרבינדן צו דיין שטיקל, פראָסט מיט דעם מילכיק-Free קאַווע פראָסטינג .
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טעפּלעך אַלע-ציל מעל
- 1 3/4 טעפּלעך צוקער
- 1/2 טעפּל ונסוועעטעד קאַקאַאָ פּודער (אָדער קאַרב פּודער)
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 2 טיספּונז באַקינג סאָדע
- 1 3/4 טעפּלעך קאַווע (קאַלט אָדער צימער טעמפּעראַטור)
- 3/4 טעפּלעך קאַנאָלאַ בוימל
- 1/4 טעפּל נעצבוים סירעפּ
- 2 טייבאַלספּונז ווייַס דיסטילד עסיק
- 2 טישפּונז וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
1. פּרעקייט די ויוון צו 350 ע. לייטלי בוימל 9 "X13" שטיקל פּאַן אָדער פאַן שיסל און שטעלן באַזונדער.
2. אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, סיפט צוזאַמען די מעל, צוקער, קאַקאַאָ פּודער, זאַלץ און באַקינג סאָדע. אין אנדערן קליין מיקסינג שיסל, וויסקז צוזאַמען קאַווע, קאַנאָלאַ בוימל, נעצבוים סירעפּ, עסיק און וואַניל. שאַפֿן אַ געזונט אין די צענטער פון די טרוקן ינגרידיאַנץ. גיסן די נאַס ינגרידיאַנט אין די געזונט און פאַרלייגן אין די טרוקן ינגרידיאַנץ, מיקסינג ביז נאָר קאַמביינד.
גיסן אין די צוגעגרייט שיסל און באַקן פֿאַר 30-40 מינוט, אָדער ביז אַ ציינשטעקן ינסערטאַד אין די צענטער רימוווז ריין. אַלע דער שטיקל צו קאָכן גאָר אויף אַ דראָט קאָאָלינג געשטעל פֿאַר ייסינג מיט דיין באַליבסטע מילכיק-פֿרייַ פראָסטינג .
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 334 |
| גאַנץ פאַט | 15 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 9 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 376 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 48 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |