01 פון 10
ווייַטער פון PB & J: שולע סאַנדוויטשיז קידס וועט ליבע
קאַטערין מאַקאָרד פּב & דזש זאל זיין אַ קלאַסיש קינד באַליבסטע, אָבער לאָזן עס פּנים, עסן די זעלבע סענדוויטש טאָג אין און טאָג אויס ווערט אַ ביסל נודנע אַפֿילו פֿאַר די מערסט פּריקאַסט פון פּב & דזש ליבהאבערס. אין דערצו, מער און מער שולן ווערן נעאַם פֿרייַ אין אַ מי צו באַשיצן קידס מיט אַלערדזשיז. אַזוי מיר אַלע דאַרפֿן עטלעכע נייַ שולע לאָנטש ינספּיראַציע פון צייַט צו צייַט. טשעק אויס די שולע סאַנדוויטשיז קידס וועט ליבע צו העלפן איר פאָרשלאָגן דיין משפּחה געזונט, פילונג, און געשמאַק שולע לאָנטש אָפּציעס וואָס וועט האַלטן זיי צופרידן און יקסייטאַד צו עפענען דיין לאָנטש באָקסעס יעדער טאָג.
02 פון 10
גרילד קעז פּיקקליין פּאַניני
קאַטערין מאַקאָרד מיר אָפֿט קויפן האַרציק גאַנץ קערל סאָורדאָוגה ברויט און שאַרף טשעדדאַר קעז בייַ די פאַרמערס 'מאַרק צו מאַכן פּאַניניס. מאל מיר וואָלט לייגן אַ רעפטל פון העירלאָאָם פּאָמידאָר אָדער אַוואַקאַדאָו צו דזשאַז זיי אַרויף, אָבער איינער אָפּרוטעג קעניאַ געבעטן אויב מיר קען נאָר נוצן פּיקאַלז. פּיקקאַלז. ניט ווי אַ גאַרניש צו באַגלייטן דעם פּאָמידאָר און אַוואַקאַדאָו, געדאַנק איר, אָבער ווי די פּאָדעשווע קאָסטאַר צו די קעז. עס קלאָוזד אַזוי נאַריש אַז מיר אַלע (אַפֿילו קעניאַ) אנגעהויבן גיגאַלינג, "גרילד קעז און זויער?" אָבער דעמאָלט טשלאָע אנגעהויבן טשאַנטינג אויך. אַזוי מיר געפרוווט עס אויס, און מיר אַלע ליב געהאט עס!
רעצעפּט: גרילד קעז פּיקקלע פּאַניני
03 פון 10
Benedictine
קאַטערין מאַקאָרד בענעדיקטין איז אַ טראדיציאנעלער רעצעפּט איך געגעסן אַ טאָן ווי אַ קינד און איצט האָבן געדינט צו מיין קידס. איך ליבע אַז עס ס אַ ביסל מער יקסייטינג ווי דיין געוויינטלעך וגערקע קרעם קעז סענדוויטש מיט אַ ביסל אנדערע טשיקאַווע ינגרידיאַנץ, אָבער עס ס 'נאָך פּשוט צו צוגרייטן און די פילונג האלט אין די פרידזש פֿאַר אַ וואָך.
רעצעפּט: בענעדיקטין סאַנדוויטש
04 פון 10
באַנאַנע דאָג ביטעס
קאַטערין מאַקאָרד וואָס איז נישט צו ליבע וועגן אַ רעצעפּט אַז בלויז ניצט 3 ינגרידיאַנץ, נעמט 2 מינוט אָדער ווייניקער צו צוגרייטן און קוקט ווי אַזאַ שפּאַס? אויב איר האָבן קיינמאָל געפרוווט זיי איידער איר האָבן צו מאַכן באַנאַנאַ הונט ביטעס. אפילו אויב עס זענען בלויז דרייַ ינגרידיאַנץ, עס ס טאָנס פון ווערייישאַנז איר קענען נוצן. איך ווי ניצן ספּעללע אָדער האַלב גאַנץ ווייץ האַלב פּאַפּשוי טאָרטיללאַס, אָבער איר קענען אויך נוצן אַלע ווייַס מעל טאָרטיללאַס אָדער עפּעס מיט זאמען ין. די מערסט וויכטיק טייל איז געטינג עפּעס וואָס איז טאַקע פלעקסאַבאַל. ניצן לאַוואַש איז אַ שפּאַס געדאַנק אויך!
רעצעפּט: Banana Dog Bites
05 פון 10
וועגעטאַריער סענדוויטש
קאַטערין מאַקאָרד איך בין זיכער עס זענען פילע עלטערן מיט "פּיקי יטערז" וואס קען קיינמאָל ימאַדזשאַן זייער קולינאַריש טשאַלאַנדזשינג קידס עסן אַ וועדזשי סענדוויטש איבערפולט מיט קרונטשי קיוקאַמערז און קעראַץ און סלאַטהעד מיט געשמאַק כאַמוס און פּעסטאָ, אָבער איך ווע גאַט צוויי קידס וואס קאַנסיסטאַנטלי יבערראַשן מיר ווען זיי צעשטערן דעם סענדוויטש (וואָס איז אַזוי וועדזשי פּאַקט איך זאָל טאַקע רופן אַ סאַלאַט אויף ברויט). עס איז פול מיט נערעוודיק פודז איר ווילן דיין קידס עסן און אַ גאנץ סענדוויטש פֿאַר אַלע יענע באַדינג וועדזשאַטעריאַנז אין דיין לעבן זינט זיי קענען באַקומען פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייץ, און זייער וועדזשטאַבאַלז אַלע אין איין אָרט. ניט צו דערמאָנען עס ס ינקרעדאַבלי פילונג און געשמאַק.
רעצעפּט: וועדזשי סאַנדוויטש
06 פון 10
סענדוויטש אויף אַ שטעקן
קאַטערין מאַקאָרד אַלץ טייסץ בעסער אויף אַ שטעקן! אַזוי איך לעצטנס געקויפט אַ בינטל פון ווודאַן סקיוערז צו פאָדעם אַלע קינדס פון פאַוואָריטע פודז. קעניאַ איז אַ סאַקער פֿאַר טאַמאַטאָוז, קעז, פראנצויזיש ברויט און ראָמאַינע סאַלאַט, אַזוי אַז ער קענען נעמען די ברעקלעך אַוועק איינער דורך איין און דרייען זיי אין קיין קאָמבאָ ער וויל אָדער שטאָפּן אַלץ אין זיין מויל בייַ אַמאָל וואָס איך ווע געזען פּאַסירן אויך . איך ווי צו דינען אַ טונקען אויף די זייַט צו דונק אַלץ אין ווי געזונט.
רעצעפּט: סאַנדוויטש אויף אַ שטעקן
07 פון 10
סאַלאַמי קרעם קעז באַגעל ביטעס
קאַטערין מאַקאָרד דעם סענדוויטש איז באשאפן דורך אונדזער פלייש-לאַווינג טאָכטער טשלאָע. אויב איך פרעגן איר אויף יעדער געגעבן טאָג וואָס זי וויל פֿאַר אַ לאָנטש, אַ פֿאַרבייַסן און מאל אַפֿילו מיטאָג, עס איז וואָל. אפילו ווען זי איז געווען אַ נייַ יטער און האט אַ שטיק פֿאַר די ערשטער מאָל זי געפאלן מאַדלי אין ליבע און קען נישט באַקומען גענוג. מיר ממש האבן צו נעמען עס אַוועק פון אונדזער דעמאָלט טאַדלער. עס איז אַ גוטע זאַך וואָס איר קענען געפֿינען אָרגאַניק און מינאַמאַטלי פּראַסעסט בראַנדז פון וואַשיז, ווייַל מיר עסן אונדזער אָפּצאָל. טשלאָע יוזשאַוואַלי עסט עס אויף עס ס אייגן, אָבער ווען זי געבעטן פֿאַר אים אין איר באַליבט באַדעל און קרעם קעז סענדוויטש לעצטנס איך געדאַנק עס איז אַ שפּאַס געדאַנק. עס מוסיף אַ טאַקע גוט געוועב און טאַם אין די וועג טאַפּינג אַ באַדעל מיט סמאָוקט לאַקס וואָלט האָבן.
רעצעפּט: סאַלאַמי קרעם קעז באַגעל ביטעס
08 פון 10
טערקיי קיוקאַמבער ראָלל-אַפּס
קאַטערין מאַקאָרד יעדער יאָר איך פּרובירן צו קומען אַרויף מיט אַ רשימה פון נייַ רעסאַפּיז פֿאַר שולע לאָנטש און די טערקיי קיוקאַמבער ראָלל אַפּס ביסט אַ זיכער פייַער געווינער. זינט עס איז קיין ברויט אין זיי איר קענען פאָרשלאָגן זיי צו גלוטען-פֿרייַ קידס ווי געזונט. מיט בלויז אַ רעפטל פון טערקיי ראָולד אַרויף מיט קרעם קעז און וגערקע סלייסאַז זיי זענען פּשוט צו צוגרייטן, אַרומפאָרן געזונט ין אַ לאָנטשבאָקס און זענען גרינג פינגער עסנוואַרג פֿאַר פאַרנומען יטערז. דינען זיי מיט דיין באַליבסטע קעז, עטלעכע סטראָבעריז, הזיתים און טרייל מישן און איר'ווע גאַט אַ געשמאַק מאָלצייַט!
רעסיפּיז: טערקיי קיוקאַמבער ראָלל-אַפּס
09 פון 10
קאַוליפלאָווער קראַסטעד גרילד קעז
קאַטערין מאַקאָרד ניט בלויז איז עס אַ טאָן פון שפּאַס צו מאַכן קאַוליפלאָווער קראַסטעד גרילד קעז און וואַטשינג אַ קאָפּ פון בלומענקרויט אומקערן אין סלייסיז פון ברויט, אָבער מיין משפּחה טאָוטאַלי דיוואָרד די סאַנדוויטשיז. צוטרוי מיר ווען איך זאָגן איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין גלוטען פֿרייַ צו געניסן די ניט-ברויט סאַנדוויטשיז. זיי זענען געמאכט מיט גאָרנישט אָבער גאַנץ ינגרידיאַנץ און געשמאַק ווי עפּעס טאַקע ספּעציעל.
רעצעפּט: קאַוליפלאָווער קראַסטעד גרילד קעז
10 of 10
Chicken Pesto Wraps
קאַטערין מאַקאָרד טשיקקען פּעסטאָ ראַפּס זענען די גאנץ וועג צו נוצן אַלע דיין לעפטאָוווערז און לייגן עפּעס נוטריש צו שולע לאָנטש. איר קענען נוצן הינדל אַז איר קאָכן פֿאַר דינסטאג ס מיטאָג, די ביץ פון פּעסטאָ אַז איר האָבן אין די פרידזש אָדער פריזער, און קיין וועדזשטאַבאַלז איר האָבן אין האַנט. ראַפּינג אַלץ זיך צוזאַמען אין דיין באַליבט טאָרטיללאַ אָדער סענדוויטש ייַנוויקלען און איר האָבן אַ פּאָרטאַטיוו סענדוויטש וואָס וועט האַלטן איר און דיין קידס צופֿרידן ביז מיטאָג!
רעצעפּט: Chicken Pesto Wraps