דעם גרילד אַנאַנאַס סאַנדיי ניט בלויז מאכט אַ געשמאַק פאַרבייַסן אָבער אַ ספּעקטאַקיאַלער שיסל צו גרילל. שנעל און גרינג, עס וועט ימפּאָנירן דיין געסט און לאָזן אַ פּלאַץ פון צייַט צו סאָושאַלייז. דינען עס מיט אַ ברייטהאַרציק סקופּ פון ייַז קרעם און וואַרעם קעראַמאַל סאָוס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 אַנאַנאַס , פּילד, קאָרעד און שנייַדן אין 1-אינטש סלייסיז
- 1/2 טעפּל (120 מל) ברוין צוקער
- 2 טייבאַלספּונז (30 מל) צעלאָזן פּוטער
- 2 טייבאַלספּונז (30 מל) לימענע זאַפט
- 1 לעפעלע (5 מל) צימערינג
- 1/2 גאלאן (2 ליטער) וואַניל ייַז קרעם
ווי צו מאַכן עס
1. פאַרבינדן ברוין צוקער, פּוטער, לימענע זאַפט און צימערינג און מישן ביז אַפֿילו. בראַש געמיש איבער אַנאַנאַס סלייסיז.
2. אָרט אַנאַנאַס רעפטל אויף פּרעהעאַטעד גריל איבער אַ הויך היץ און גריל פֿאַר וועגן 1 מינוט פּער זייַט אָדער ביז בראַונד.
3. אַראָפּנעמען פון גריל און מיד שפּיץ מיט אַ שעפּ פון ייַז קרעם און דינען. דאס איז בעסטער אויב די אַנאַנאַס איז וואַרעם ווען איר עסן עס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 191 |
| גאַנץ פאַט | 14 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 9 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 41 מג |
| סאָדיום | 13 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 18 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |