דעם באַנאַנע פּודינג פּיראָג איז אַ קנאַקן צו מאַכן און באַקן מיט אַ גרייט-געמאכט גראַם קראַקער פּיראָג, רעגע וואַניללאַו פּודינג, און פריש סלייסט bananas. ניצן פאַרפרוירן, טאָיד וויפּט טאַפּינג אָדער פריש סוויטאַנדיד קרעם צו שפּיץ עס אַוועק.
גאַרניש די פּיראָג טאָוסטאַד קאָקאָסנוס אָדער שאָקאָלאַד שאַווינגז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גראַם פּלעצל סקאָרינקע (אָדער שאָקאָלאַד קיכל פּינטעלע קראַסט)
- 1 פּעקל שאָקאָלאַד רעגע פּודינג (אָדער וואַניל, צוזאמען מיט מילך ווי פּעקל דירעקץ)
- 3 אָדער 4 bananas (טינלי סלייסט)
- 1 קאַנטיינער וויפּט טאַפּינג (אָדער קרעם)
- גאַרניש: שייווד שאָקאָלאַד אָדער טאָוסטיד קאָקאָסנוס
ווי צו מאַכן עס
- ניצן 1/2 גלעזל ווייניקער ווי די פּעקל רופט פֿאַר, מאַכן די רעגע וואַניל קוגל.
- פאַרשפּרייטן די פּודינג אין די סקאָרינקע. Top מיט סלייסט bananas.
- קאָווער די פּיראָג און שטעלן עס אין די פרידזשידער צו טשיל ונ דורך.
- פאַרשפּרייטן וויפּט טאַפּינג אָדער וויפּט קרעם איבער די שפּיץ.
- גאַרניש מיט שייווד שאָקאָלאַד אויב געוואלט.
עקספּערט עצות
ווי צו טאָוסט קאָקאָסנוס: ספּרעד וועגן 1/3 טעפּל פון פלאַקעד קאָקאָסנוס אויס אין אַ איין שיכטע אין אַ טרוקן סקילאַט.
שטעלן די סקיללעט איבער מיטל-נידעריק היץ און קאָכן, סטערינג קעסיידער, ביז די קאָקאָסנוס איז בראַונד. אַראָפּנעמען די קאָקאָסנוס צו אַ טעלער צו קילן.
איר קען אויך ווי
באַנאַנע קרעם פּיראָג מיט קרעם און קאָקאָסנוס
גרינג קאָקאָסנוס קאַסטערד פּיראָג
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 238 |
| גאַנץ פאַט | 11 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 22 מג |
| סאָדיום | 25 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 9 ג |