דעם שנעל, גרינג, און רוי רעצעפּט פֿאַר אַ קאַווענע סמאָאָטהיע איז אַ פאַנטאַסטיק דיטאַקסיפער רייַך אין ליקאָפּענע און ביתא-קעראַטין. ידעאַללי, קלייַבן די קאַווענע מיט שוואַרץ זאמען, וואָס זענען מינעראַל רייעך און אַנטהאַלטן גענוגיק אַמאַונץ פון צינק און סעלעניום.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך פון געהאַקט קאַווענע
- זאַפט פון 1 קליין לייַם
- 1 לעפל געהאַקט פריש מינט (אַפּשאַנאַל)
- 1 לעפעלע גראַטעד פריש ינגבער וואָרצל (אַפּשאַנאַל)
ווי צו מאַכן עס
- צונויפגיסן אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער ביז גלאַט.
געזונט בענעפיץ
- קאַנסומינג אַ "קאַווענע דיעטע" פֿאַר אַ ביסל טעג קענען באַפרייַען די לעבער און קידניז פון טאַקסיק מאַסע און פלייש וויסט פון אונדזער ללבער.
- קאַווענע איז קאָאָלינג פֿאַר אַ אָוווערכיטיד גוף אָדער בעשאַס זייער הייס וועטער.
- מינץ איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און בלוט קלענזער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 114 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 5 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 31 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |