דעם פאָלקס פאַרבייַסן איז לייערד מיט שאָקאָלאַד שטיקל, קאַהלואַ, קוגל, און וויפּט טאַפּינג. לייגן סלייסט סטראָבעריז אָדער bananas צו די לייַערס, אָדער שפּיץ עס מיט אן אנדער זיסוואַרג אָדער ניסלעך און גרייטיד שאָקאָלאַד. איינער לייענער האט אַ קאַרש פּיראָג געחתמעט צו מאַכן עס אַ "שווארצע וואַלד" שיסל שטיקל. אן אנדער לייענער סקיפּט די ליקער און געוויינט שטאַרק שוואַרץ קאַווע אין זייַן פּלאַץ.
עס איז אַ גרויס טשילד פאַרבייַסן פֿאַר די זומער חדשים , און עס קענען זייַן געניצט קיין צייַט פון די יאָר. באַקן עס פֿאַר אַ האַללאָוועען באַש אָדער ניטל פּאַרטיי.
דער שטיקל איז שטענדיק דער שלאָגן פון די פּאַרטיי, און עס ס טאַקע גרינג צו צוגרייטן און באַקן. ניצן אַ שאָקאָלאַד שטיקל מישן שטיקל אָדער נוצן אַ כאָוממייד שטיקל רעצעפּט. די בייקט שטיקל איז שנייַדן אין קיובז און דעמאָלט עס איז פארזאמלט אין אַ גרויס שיסל מיט קוגל, קאַווע ליקער, וויפּט טאַפּינג און זיסוואַרג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 שאָקאָלאַד שטיקל (פון אַ מישן אָדער כאָוממייד, בייקט אין אַ 9-דורך-13-ביי-2-אינטש באַקינג פּאַן)
- 1 פּעקל שאָקאָלאַד רעגע פּודינג (4 דינען גרייס, מיט מילך ווי דירעקטעד)
- 1/2 טעפּל קאַהלואַ (אָדער אַ ענלעך קאַווע ליקער)
- 12 אונסעס וויפּט טאַפּינג (קילן וויפּ)
- 1 שאָקאָלאַד טאַפי זיסוואַרג באַר (סקאָר)
ווי צו מאַכן עס
- ניצן אַ שאָקאָלאַד שטיקל מישן אָדער אַ רעצעפּט פֿאַר אַ כאָוממייד שטיקל, צוגרייטן און באַקן די שטיקל אין אַ 9-דורך-13-ביי-2-אינטש באַקינג פּאַן.
- צוגרייטן די פּודינג מיט מילך ווייַטערדיק די פּעקל אינסטרוקציעס.
- קיל די בייקט שטיקל אויף אַ געשטעל.
- שנייַדן די שטיקל אין קובעס.
- שטעלן האַלב פון די שטיקל קיובז אין אַ 2-קוואַרטע שיסל.
- דריזזלע האַלב פון די קאַהלואַ איבער די שטיקל קיובז.,
- פאַרשפּרייטן העלפט פון די צוגעגרייט קוגל איבער דעם שטיקל און קאַהלואַ שיכטע און דעמאָלט פאַרשפּרייטן העלפט פון די וויפּט טאַפּינג איבער די קוגל.
- איבערחזרן די לייַערס און דעמאָלט ברעכן די סקאָר באַר אַרויף און שפּריצן די ברעקלעך איבער די שפּיץ.
עצות און ווערייישאַנז
- Top די וויפּט טאַפּינג מיט גרייטיד שאָקאָלאַד און טאָוסטיד ניסלעך אָדער קאָקאָסנוס.
- לייג אַ פּלאַסט פון סלייסט פרוכט, בעריז, אָדער קאַרש פּיראָג פילונג.
- ניצן אנדערן ליקער. פּרובירן האָזנ ניסל ליקער מיט כאַפּט טאַסטעד האָזענע ניסלעך, אַ קאַרש ליקער מיט קאַרש פּיראָג פילונג, אָדער מאַלענע ליקער מיט פריש ראַזבעריז אָדער מאַלענע ייַנגעמאַכץ.
- אויב איר בעסער צו ויסמייַדן אַלקאָהאָל, שטעלן אַ שטאַרק שוואַרץ קאַווע אָדער עספּרעסאָ פֿאַר די קאַהלואַ.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 749 |
| גאַנץ פאַט | 51 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 31 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 15 ג |
| קאַלעסטעראָל | 6 mg |
| סאָדיום | 39 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 62 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 13 ג |
| פּראָטעין | 10 ג |