וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל וואַסער
- 2 טעפּלעך גרינאַטעד צוקער
- 2 טעפּלעך שעלז און ראָוסטיד פּינאַץ
- 3/4 טעפּל האָניק
- 1/4 טעפּל ליכט פּאַפּשוי סירעפּ
- 2 טעפּל פּוטער
- 1 צפּ זאַלץ
- 1/2 טעפּל פיסטאַשקע פּוטער
- 1/4 צפּ באַקינג סאָדע
ווי צו מאַכן עס
1. גרייטן אַ גרויס באַקינג בויגן דורך ליינען עס מיט אַלומינום שטער וואָס יקסטענדז איבער די עדזשאַז, און שפּריץ די שטער מיט נאַנסטיק קוקינג שפּריץ.
2. פאַרבינדן די צוקער און וואַסער אין אַ מיטל פאַן. סטיר ביז די צוקער איז לעגאַמרע מויסאַנד, דעמאָלט לייגן די האָניק, פּאַפּשוי סירעפּ און זאַלץ.
3. קאָכן די זיסוואַרג איבער מיטל-הויך היץ ביז עס ריטשאַז 225 דיגריז אויף אַ זיסוואַרג טערמאָמעטער. אין דעם פאַל, לייגן די פּינאַץ און קאָך צו פאַרבינדן.
פאָרזעצן צו קאָכן, סטערינג קעסיידער, ביז די געמיש ריטשאַז 290 דיגריז.
4. אַראָפּנעמען די פּאַן פון די היץ און קאָך אין די פּוטער, באַקינג סאָדע, און פיסטאַשקע פּוטער. מישן ביז געזונט-קאַמביינד, און דעמאָלט גיסן די פּריפּערד פּאַן.
5. פאַרשפּרייטן די זיסוואַרג ווי דין ווי מעגלעך מיט אַ ספּאַטשולאַ אָדער לעפל און לאָזן עס צו שטעלן אין צימער טעמפּעראַטור. אַמאָל עס איז לעגאַמרע קיל, ברעכן עס אין קליין ברעקלעך צו דינען. סטראַכען די קרישלדיק אין אַ ברייטהאַרציק קאַנטיינער אָדער פּלאַסטיק טאַש אין צימער טעמפּעראַטור.
דריקט דאָ צו View אַלע פּינאַץ זיסוואַרג רעסיפּעס!
דריקט דאָ צו View אַלע האָניק זיסוואַרג רעסיפּעס!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 288 |
| גאַנץ פאַט | 13 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 3 mg |
| סאָדיום | 189 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 42 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |