אין גריכיש: פּירסעם מיט מייקל, זאָגן: פּאָר-טאָה-קאַהל-יאַה מעה מעה-לי
פריש פרוכט איז אַ באַליבט גריכיש פאַרבייַסן, זיס פֿאַרבייַסן, און אַ גרויס דערצו צו די פרישטיק טיש. עס ס געשמאַק געדינט אַליין, אָבער איר קענען אָנטאָן עס אַרויף מיט אַ רעגנדיק פון פאַביאַלאַס גריכיש האָניק. אויב איר רעפטל די אָראַנדזשאַז אָדער צעשיידן זיי אין ברעקלעך, דעם 1-2-3 רעצעפּט (איין שריט, צוויי ינגרידיאַנץ, דרייַ מינוט) מוסיף אַ שיינע פאַרבינדן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 אָדער 2 אָראַנדזשאַז (אָדער
- קלעמענטינעס )
- 2 - 3 טראפנס פון גריכיש טיים
- האָניק (אָדער אנדערע האָניק פון דיין ברירה).
- אָפּטיאָנאַל: צימערינג (ערד)
ווי צו מאַכן עס
- שאָלעכץ די אָראַנדזשאַז, ברעכן אין ברעקלעך (אָדער רעפטל).
- צולייגן אַ געדינט שיסל, און רייז מיט האָניק.
- אָפּטיאָנאַללי, לייגן אַ ליכט שפּריצן פון ערד צימערינג.
געטאן!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1204 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 14 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 323 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 10 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |