דעם יערבאַ פּאָר לייט רעצעפּט ניצט גאַנץ מילך און צוקער פֿאַר אַ רייַך געוועב און פול טאַם. וואַריאַטיאָנס אַרייַננעמען וועגאַן יערבאַ מאַטע לאַטטעס און האָניק יערבאַ מאַטע לאַטעס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 5 אונסעס סימערינג וואַסער
- 3 טייבאַלספּונז גאַנץ מילך
- 1 לעפל פרייַ-בלאַט יערבאַ פּאָר
- צוקער אָדער וואַניל צוקער (צו טעם)
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין די סיממערינג וואַסער און די גאנצע מילך.
- אָרט די יערבאַ פּאָר אין אַן אין-טעפּל ינפיוזער. אָרט די ינפיוזער אין אַ באַפאַלן און סלאָולי גיסן די פליסיק איבער אים, וואָס אַלאַוז די פליסיק צו סיפּ ווי איר וואָלט ווי צו נוצן אַ מאַנואַל פאַלן קאַווע פילטער.
- ברענען פֿאַר פיר אָדער זעקס מינוט, דיפּענדינג אויף געוואלט שטאַרקייַט.
- לייג צוקער צו געשמאַק.
- קלעפּיק מיט אַ לעפל, אָדער פראָט מיט אַ פראָטהער פֿאַר אַ מער לאַטטע-ווי געוועב.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 82 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 5 mg |
| סאָדיום | 26 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 16 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |