וואָס מאכט דעם זייער גרינג פאַדזש? ניט בלויז טוט דעם רעצעפּט דאַרפן בלויז 4 ינגרידיאַנץ, אָבער איר קענען אויך צעלאָזן די שאָקאָלאַד אין די מייקראַווייוו. מאַכן עס פֿאַר פאַרבייַסן אָדער געבן עס ווי אַ טאַלאַנט פֿאַר משפּחה און פריינט.
וואָס איר דאַרפֿן
- איינער 12-אונס פּעקל (2 טעפּלעך) האַלב-זיס שאָקאָלאַד טשיפּס
- איין 14-אונס קענען סוויטאַנדיד קאַנדענסט מילך
- 1 1/4 טעפּל געהאַקט, טאָוסטיד ניסלעך *
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
- שמירן אַ פויל-ליינד 8-אינטש קוואַדראַט פּאַן.
- קאַנווענשאַנאַל אופֿן: אין אַ טאָפּל קעסל, צעשמעלצן טשיפּס און מילך. קאָך ביז גלאַט. לייג ניסלעך און וואַניל.
- מיקראָוואַווע אופֿן: מעלטינג טשיפּס מיט מילך אויף 50 פּראָצענט מאַכט, 3-5 מינוט. סטירינג אַמאָל בשעת קוקינג. קאָך אין ניסלעך און וואַניל.
- גיסן אין פּאַן און טשיל ביז שטעלן.
* אפילו אויב פּיקאַנז זענען דיין באַליבט נוס, וואָלנאַץ שטענדיק ויסקומען צו טאָן בעסער אין פאַדזש.
מער פודזש רעסיפּעס
מאַרשמעלאָו קרים פאַדזש
דרייַ ינגרידיאַנט פּינאַץ פּוטער פאַדזש
דרעאַמי שאָקאָלאַד פּינאַט פּוטער פאַדזש
שאָקאָלאַד פּינאַט פּוטער פאַדזש
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 132 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 6 mg |
| סאָדיום | 23 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 15 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |