ניצן אַ פּאַניני פּרעסע איז איינער פון די פאַסטאַסט און יזיאַסט מעטהאָדס פֿאַר שאפן די גאנץ גרילד קעז סענדוויטש . די היץ איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט פון ביידע זייטן, די וואָג פון די שפּיץ פון די גריל פּרעסיז די סענדוויטש בישליימעס, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי עס ס קיין פליפּינג ינוואַלווד.
עטלעכע זאכן צו באַטראַכטן
- אויב דיין דרוק האט אַ טעמפּעראַטור מאָס, ווענדן עס צו מיטל הויך אַזוי אַז איר קענען באַקומען אַ פייַן "סיר" אויף די סקאָרינקע.
- אויב איר אָווערלאָאַד דיין סענדוויטש מיט קעז, די וואָג פון די דעקל וועט צעברעכן עס אויס און די קעז וועט ויספּאַקן. דעם איז פייַן אָבער האַלטן דעם פאַקט אין גייַסט.
- ניצן אַ פּלאַסטיק ספּאַטשולאַ צו באַזייַטיקן די גרילד קעז סענדוויטש - רובֿ פּאַניני פּרעסעס האָבן אַ נאַנסטיק קאָוטינג וואָס וועט באַקומען מעסט אַרויף אויב מעטאַל סקראַטשיז עס.
- אויב דיין דרוק האט די פיייקייַט צו הינגע עפענען אין אַ זיכער הייך - נאָר מאַכן זיכער אַז ביידע זייטן פון די סענדוויטש זענען רירנדיק די העאַטעד גראַטעס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 סלייסיז ברויט
- 2 סלייסיז / 3 גראַמז קעז
- 2 טיילן פון סאָלטיד פּוטער (אָדער 1 טבספּ פון מייַאָנעז)
ווי צו מאַכן עס
- לאָזן דיין פּאַניני דריקן צו היץ פֿאַר וועגן 7 מינוט. אין די דערווייל, אַסעמבאַל דיין סענדוויטש. די מערסט יקערדיק וועג באשטייט פון ניצן צוויי סלייסיז פון קעז צווישן צוויי סלייסיז פון באַטערד ברויט, אָבער איר קענען טאָוטאַלי באַקומען שעפעריש דאָ!
- אַמאָל די סענדוויטש איז געמאכט, דזשענטלי שטעלן עס אין דיין פּאַניני פאַבריקאַנט און דריקן די דעקן אַראָפּ - דזשענטלי גענוג אַזוי אַז עס טוט נישט גאָר צעבראכן דיין סענדוויטש אָבער אויך גענוג אַז ביידע זייטן זענען רירנדיק די העאַטעד גראַטעס. לאָזן די סענדוויטש צו קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט אויף יעדער זייַט ביז דער קעז האט צעלאָזן און די ברויט האט קרוכעד אַרויף - וועגן 5-7 מינוט.
- אַראָפּנעמען די סענדוויטש פון די פאַבריקאַנט און לאָזן עס צו זיצן פֿאַר אַ ביסל מינוט איידער געדינט אַזוי אַז די קעז קענען טיקאַן אַרויף און וועט נישט פּאַסירן אויס ווען איר שנייַדן עס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 779 |
| גאַנץ פאַט | 43 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 25 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 12 ג |
| קאַלעסטעראָל | 133 מג |
| סאָדיום | 1,505 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 58 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 40 ג |