רעמאַניסאַנט פון אַ קרימי יאַגדע טשיזקייק, דעם טאָסט איז אַ ווונדערלעך זיס, טאַרטי, און קרימי וועג צו אָנהייבן די טאָג. אַדדינג פריש מינץ איז אַ אומגעריכט אָבער זייער ווערטיק פאַרבינדן פאַרבינדן!
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 טעפּלעך בלאַקבעריז (פריש אָדער פאַרפרוירן)
- 1/2 טעפּל בלובעריז (פריש אָדער פאַרפרוירן)
- 1-2 טיספּונז cornstarch
- 1 1/2 טייבאַלספּונז צוקער
- 1 לעפעלע וואַניל
- 3 טייבאַלספּונז וואַסער
- 2 צו 4 סלייסיז ברויט (קיין ברויט איר בעסער, טשאַללאַה מעשים געזונט)
- 2 ounce cottage cheese
- אָפּטיאָנאַל: פריש מינץ, געהאַקט
ווי צו מאַכן עס
אין אַ פאַן פאַרבינדן די בלאַקבעריז, בלובעריז, פּאַפּשוי, וואַניל, צוקער און וואַסער. קאָווער און קאָכן אַ מיטל-נידעריק היץ. אַמאָל סיממערינג, צעקוועטשן און מישן געזונט. שטעלן באַזונדער.
טאָסט די ברויט.
סלאַטה יעדער רעפטל מיט ציגעלע קעז און שפּיץ מיט אַ ספּונפול פון די וואַרעם יאַגדע געמיש. שפּריצן מיט עטלעכע געהאַקט פריש מינץ אויב איר האָט עס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 277 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 18 mg |
| סאָדיום | 267 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 40 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 8 ג |
| פּראָטעין | 10 ג |