נעמען מייַלע פון זיס זומער פּיטשאַז מיט דעם געשמאַק גרילד פריש פּיטשאַז רעצעפּט. גרילד פריש פּיטשאַז קענען זיין געניצט ווי אַ פאַרבייַסן מיט ייַז קרעם, אָדער געדינט מיט אַ סייווערי שיסל ווי בראָטן כאַזער אָדער שפּיל.
מאכט 6 גרילד פריש פּיטש האַלוועס
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 גרויס פלייש פּיטשאַז, שטיין אַוועקגענומען, האַלב
- 1 לעפל ליכט ברוין צוקער
- 1 לעפל געשלאגן פּוטער
- קליין קניפּ פון מושקאַט
- קניפּ פון זאַלץ
- פרישלי ערד שוואַרץ פעפער צו טעם, אַפּשאַנאַל (דורכפאַל אויב געמאכט פֿאַר אַ פאַרבייַסן)
ווי צו מאַכן עס
אין אַ קליין שיסל מישן די צוקער, פּוטער, מושקאַט, זאַלץ, און שוואַרץ פעפער.
קערפאַלי באַרשט די גראַטעס פון אַ הייס גריל מיט אַ וילד פּאַפּיר האַנטעך. אָרט די פערשקע האַלוועס אויף די גריל שנייַדן זייַט אַראָפּ. גרילל פֿאַר 2 מינוט און דרייַ. תיכף לעפל און פאַרשפּרייטן אַ ביסל פון די צוקער מיקסטשערז איבער די הייס פערשקע האַלווז. קאָכן פֿאַר נאָך 2-3 מינוט, באַזייַטיקן און דינען הייס, צימער טעמפּ אָדער קאַלט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 47 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 5 mg |
| סאָדיום | 51 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 6 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |