דאָס איז אַ שנעל און באַקוועם רעצעפּט פֿאַר פאַנדאַנט קאַנדיז און קרימז. איר קענען נוצן דעם פאַנדאַנט רעצעפּט ווי אַ באַזע און לייגן קאָלאָרינג אָדער פלייווערד עקסטראַקט צו מאַכן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פאַנדאַנט קאַנדיז און פילינגז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/3 טעפּל פּוטער (סאָפאַנד)
- 1/3 טעפּל ליכט פּאַפּשוי סירעפּ
- 1 לעפעלע
- וואַניל עקסטראַקט
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 4 1/2 טעפּלעך פּאַודערד צוקער (סיפטיד)
ווי צו מאַכן עס
1. אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, צונויפגיסן די פּוטער, פּאַפּשוי סירעפּ, וואַניל און זאַלץ אויף מיטל גיכקייַט מיט אַ רודער אַטאַטשמאַנט ביז גלאַט און געזונט-קאַמביינד.
2. לייגן די פּאַודערד צוקער אַלע בייַ אַמאָל, און מישן אויף פּאַמעלעך גיכקייַט ביסלעכווייַז ינקריסינג גיכקייַט צו מיטל ביז געזונט-קאַמביינד. דער געמיש זאָל קלינג צוזאַמען אין די דנאָ פון די שיסל און זיין גלאַט צו די פאַרבינדן.
3. דער פאַנדאַנט קענען איצט זיין ראָולד אין באַללס, ראָולד דין און שנייַדן מיט קיכל קאַטערז, אָדער סטאָרד פֿאַר שפּעטער נוצן.
סטאָר אין אַ קיל טרוקן אָרט אלנגעוויקלט טייטלי און געשטעלט אין אַ ערטייט קאַנטיינער.
Variations
צו טאַם, לייגן אויסצוגן אָדער אָילס אין די אָנהייב מיט די פּוטער און פּאַפּשוי סירעפּ. צו קאָליר, ניד אַ קליין סומע פון דיין געוואלט עסנוואַרג קאַלערינג אין די פּילקע פון פאָנדאַנט און אַרבעט מיט הענט ביז ונ דורך קאָמבינאַציע.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 115 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 6 mg |
| סאָדיום | 5 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 24 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |