די הייס פליגל זענען לאָודיד אַרויף מיט דעם געשמאַק קאַראָלינאַ נוסח באַרביקיו טאַם. איר קענען סטרויערן די היץ סומע דורך לייגן מער אָדער ווייניקער קייען צו די מאַרינייד . גרילל הייס און שנעל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 20 טשיקקען ווינגס
- 1 1/2 טעפּלעך / 360 מל סידער עסיק
- 1/2 טעפּל / 120 מל קעטשופּ
- 1 לעפל / 15 מל ברוין צוקער
- 1 לעפעלע / 5 מל קייען פּודער
- 1 1/2 טיספּונז / 7.5 מל ים זאַלץ
- 1/2 לעפעלע / 2.6 מל שוואַרץ פעפער
- 1 לעפל / 15 מל טאַבאַסקאָ (אַפּשאַנאַל)
ווי צו מאַכן עס
- מישן אַלע סאָוס ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
- אָרט פליגל מיט העלפט די מאַרינייד אין אַ רעסעאַלאַבלע זעקל און ריפרידזשערייט פֿאַר 1-3 שעה.
- פּרעהעאַט גריל צו מיטל היץ.
- אָרט אויף גריל (אַ גריל קאָרב אַרבעט גרויס פֿאַר דעם) און קאָכן ביז געטאן, וועגן 30 מינוט אָדער ביז ינערלעך טעמפּעראַטור ריטשאַז בייַ מינדסטער 165 עף.
- באַרשט מיט רוען סאָוס סטאַרטינג האַלבוויי דורך קוקינג צייַט ביז פליגל האָבן גאָר האַלב.
- אַראָפּנעמען פון היץ און דינען מיד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 8024 |
| גאַנץ פאַט | 467 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 130 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 186 ג |
| קאַלעסטעראָל | 2,790 מג |
| סאָדיום | 4,207 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 17 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 875 ג |