מאַרזיפּאַן קאַרראָץ

מאַרזיפּאַן קעראַץ זענען גרינג צו מאַכן, און קוק טייַער אויף די שפּיץ פון מער שטיקל אָדער קאַפּקייקס! איר קענען מאָדיפיצירן די רעצעפּט און בייַטן די גרייס פון די קעראַץ צו פּאַסן דיין באדערפענישן.

איר קענען מאַכן דיין אייגן מאַרזיפּאַן , אָדער קויפן עס פון רובֿ גרויס שפּייַזקראָם סטאָרז. מאַרזיפּאַן רובֿ קאַמאַנלי קומט אין 7-אונס טובז (די קוואַנטיטי גערופן דאָ) אָבער איר קענען נוצן מער אָדער ווייניקער דיפּענדינג אויף וואָס איר האָט בנימצא.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

1. קאָכן דיין הענט מיט פּאַודערד צוקער אָדער טראָגן פּלאַסטיק גלאַווז.

2. ניד די מאַרזיפּאַן ביז עס האט אַ ביסל ווייך. פלאַטאַן די מאַרזיפּאַן אין אַ דיסק, און לייגן אַ ביסל טראפנס פון רויט און געל עסנוואַרג קאַלערינג צו די מיטל, ניצן אַ פאַרהעלטעניש פון 1 קאַפּ רויט צו 2 טראפנס געל. פאַרלייגן די מאַרזיפּאַן אין אַ פּילקע און אָנהייבן צו ניד די קאָליר איבער די טייג, לייגן מער עסנוואַרג קאַלערינג אויב געוואלט, ארבעטן ביז די מאַרזיפּאַן איז איין מונדיר קאָליר.

3. ראָלל די טייג אין קליין באַללס די גרייס פון 1/4. זעמל די באַללס צווישן דיין פּאַלמז, ילאָנגגינג זיי אין דין טובז און טייפּערינג איין סוף, אַזוי זיי זענען שייפּט ווי קעראַץ.

4. נעמען אַ ציינשטעכער און, האלטן עס פּערפּענדיקולאַר צו די קעראַץ, מאַכן האָריזאָנטאַל ינדענטיישאַנז אַלע צוזאמען די לענג פון די ציינשטעקן צו שאַפֿן קליין קרעאַסעס.

5. אויב געוואלט, פּאָקע האָלעס אין די טאַפּס פון די קעראַץ, און טאָן די ספּריגס פון הערבס צו זיין די מער בלעטער.

6. קראָם מאַרזיפּאַן קעראַץ אין אַ ערטייטע טופּפּערוואַרע קאַנטיינער פֿאַר אַרויף צו צוויי וואָכן, אָדער פרירן געזונט-אלנגעוויקלט מאַרזיפּאַן קעראַץ פֿאַר אַרויף צו דרייַ חדשים.

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 5
גאַנץ פאַט 0 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 0 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 0 ג
קאַלעסטעראָל 0 mg
סאָדיום 1 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 0 ג
דיעטאַרי פיבער 0 ג
פּראָטעין 0 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.